首先你要完全意思到这个东西给你带来的危害，发自内心的戒除然后换个环境找到自己想做的事慢慢的就戒掉了

多听听楞严咒威力很大能断淫欲心

记得每天练习半个小时断念口诀，可以来吧里帮帮新戒友

加油

每天学习戒为良药做笔记、复习笔记+练习断念+孝顺父母+行善积福+戒色决心。加油

加油！

避免连续破戒，调整好心态，每天看戒为良药，每天来贴吧帮助戒友，状态慢慢就回来了

如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。”如果自己敷衍、懒惰、不认真，那真的是天王老子也没办法了，朽木不可雕也！

走亲戚
看到亲戚手机上
自己小时候的照片
心情炸裂
我曾拥有的一切
我引以为傲的
都被手淫好色摧毁了
在废墟上重建
谈何容易
一砖一瓦
真是道阻且长
前进吧
除此之外
无路可走
定要抵达更高的山峰。

加油！

加油

戒色是要每天坚持学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，练习断念口诀！你还是没有把戒色放你心上最重要的事情！就像吃饭喝水，你一天三顿你不也天天吃，顿顿吃！为什么戒色就不能这样，你还是没把戒色当成必须品！！！

加油，培养成一个习惯或许，能让你好受点，长痛不如短痛，尝试培养一个好习惯，有了好习惯，就有了一个好的开端，加油楼主

我的经验:最重要的一步还是得先戒手机，就是除了工作和必要的学习外减少手机的使用时间。可以用手机来学习戒文，和帮助戒友。这点做到，持戒将会变的易如反掌

强戒是不行的，要懂得怎样去让自己对戒色产生兴趣