小腿一运动就疼咋回事？运动选择与注意事项有哪些？【痛风病吧】

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我这右边小腿不知道啥情况，一运动就疼，休息一下不运动就不痛了走路啥的都不痛，疼的感觉跟痛风很像就是酸痛，疼的位置包括膝关节跟脚踝，昨天小腿后侧肌肉还疼，我这啥情况啊大佬们

送TA礼物

IP属地:江西

1楼2025-11-27 17:06回复

肌肉酸痛，可能是体重过大，或者长期无运动，肌肉需要适应，第1个月基本都这样。
一开始应选择游泳、自行车、有氧操等，运动强度也要循序渐进。BMI低于25再选择跑、跳类运动。

IP属地:河南

2楼2025-11-27 18:04

不感兴趣

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非布不需要碱化尿液，所以碳酸氢钠不需要吃还伤胃，每天喝水3L多排尿就是了。

IP属地:安徽

3楼2025-11-27 18:20

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