你也是没有欲望吗？

戒了一个月今天破戒了，前几天遗精，后来欲望很大，前天和昨天有看片但没手，今天看了好长时间片子手了，很后悔，其实在看片的时候意识到自己要破戒了，可手放上去的时候也觉得这时候破戒没问题，一个月也够了。破解后开始懊恼。才一个月就破戒了，难道就这样了吗

戒断反应很正常，坚持戒色，养生欲望会恢复的。坚持学习戒色文章提高自己的觉悟这样你就不会恐慌了。

身体太虚了，身体会自保的能量已经支撑不了你做这种行为了，所以它会自保，赶紧戒

行善积德，增加阳气。

身体太虚弱了，我之前生了大病，有一年多没手淫，赶紧戒掉！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有165天了，一起加油！

谢谢您

好，谢谢你

肾气不足了，趁年轻恢复快，赶紧戒，下定决心去戒色，树立正确的戒色目标，看戒为良药系统学习戒色，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒为良药给自己洗脑，多看症状案例文章警示自己，加油

有限之精力，无穷之欲望！

什么意思呀？

顶

多听听楞严咒威力很大能断淫欲心

保命要紧

因为你伤的过度了，身体已经进入死机，深度沉睡状态，戒色一定要坚持，坚持学习戒色文章，看戒为良药，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，做到才能得到，不做不得，加油