各位戒色吧的伙伴们，你们好，我是一名总共有8年邪淫史的，深受邪淫困扰的戒友，小楷。
自从2025年10月28日正式向“邪淫”宣战至今，已经走过一个月的历程，这个月，不知不觉过得非常快，这个月，我正处在欲望静止期！因此我通过了初级考验，未出现戒断反应，也未出现淫火烧身的情况，整个心念是纯净的。
身体和面相都在悄悄的发生着改变
首先就是睡眠比之前好了很多，以前总是翻来覆去睡不着，然后即使是睡着了，也没有什么深睡眠，睡眠质量差，经常起夜个2次。
其次，精气神是恢复地最快的，从半个月开始，我每天都是精神抖擞、干劲满满的。
身体上，前列腺炎也逐渐恢复了，之前前列腺炎，从2月份到戒邪淫前，一直都反反复复。曾经一到秋冬天就手脚冰凉，现在也没有了，身体比之前要耐寒一些。
人际处事和工作上：人际处事比戒邪淫前，那是逐渐的有改善，之前总是能够因为鸡毛蒜皮的小事，就闹得不愉快，情绪易激动。工作上我之前总是不顺，明明很简单的事都做不好！也因此总是被师傅说。随着邪淫的戒除，每天头脑清醒很多，工作效率和速度都有提升。
戒邪淫第二个月，我会继续坚守内心的平静，并加强警惕欲望苏醒期的出现，坚持戒色学习，坚持每日正念+锻炼健身，抄心经、念佛号、孝顺父母、放生。浩然正气，邪不可侵！愿各位戒友，都能成功戒除邪淫，找回真正的自我！
戒除邪淫乃是自我救赎，一切都在往好的方向发展！邪淫果报真实不虚，千万不要邪淫、千万不要邪淫、千万不要邪淫，千万！！！