有条不知大家有没有感觉到特别是戒了十天左右的朋友要参考一下 

可能的情况最好控制住不要抽，””””但如果有一天有缺失抽了一根””” 

”这个很重要，哪你真的要戒烟的话，这个时候无论如何要给自已一个完全的 

自已的空间，给自已施点压力，自已重新反醒为什么要戒烟或烟坏处在那自这 

段时间没烟的日子好处在那，还正要最好给自已一下清醒脑子的机会，如果没 

有，忙起来的话，不知不觉的抽开了，如同开闸的洪水一泄千里！！！一定要 

给自已机会，清醒脑子的机会！！ 

   如果还有点烟瘾的话,固定时间内要经常反醒一下坚定自已的信心,当然有时

候这东西可以不要太在意他,太在意了反而容易回思烟瘾!!!