从今天开始记录训练情况，看看一年之后能有什么变化【健身吧】_百度贴吧

12月05日漏签0天

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从今天开始记录训练情况，看看一年之后能有什么变化

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11.26
杠铃卧推90➕高位下拉60 6×8
哑铃上斜卧推30 6×10
蝴蝶机夹胸75 6×8
拉伸，结束

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2025-11-26 07:46回复

有点懵逼练胸日来一套高位下拉？

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2025-11-26 08:40

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