一起戒吗，互相监督。

加油坚持戒色

理论要和实战相结合，学习戒色文章，提高综合局部最终的目的就是加强自己的断念实战，要做实战派戒者，努力强化自己的实战水平，念头导致行为降伏自己的念头降伏自己的心魔就不会导致破戒，多行善积德多看白骨观，改变自己的观念做好对镜实战，努力落实戒色十规，要把学到的内容运用到断念实战上来，学习界的文章也要一句一句的细读，感觉累了就休息一会，要保质保量的去学习戒色文章而不是胡囵吞枣，每天学习半小时的电子文章，多做笔记，多复习，慢慢来，注重积累一切都会好的。

加油戒除邪淫，修心，孝顺，行善，学习戒为良药，万恶淫为首，百善孝为先！

你就是在强戒和盲戒强劲忙戒注定失败，因为你的觉悟并没有丝毫提高，只有提高了自己的觉悟，不断地学习，不断地了解不断地加强自己的知识，你才能面对各种各样的困难都能面对都能如鱼得水，都知道该怎么做，你现在的脑子都是满脑子的，所以你想成功必须做专业的建设道路，通过你自己努力才有可能成功
每天都要学习戒色
文章，不要停止学习，保持高度警惕养生意识一定要好，这也是身体恢复的大前提严格控移也许你这会儿不遇到身体，恢复到一定程度，肯定会遇到这个知识，你也要好好看一下，影响身体恢复就算出现了也不要慌保持高度警惕，因为已经后邪念容易上来很强大，所以必须要保持高度警惕好好了解那方面的知识，然后呢，就是休息修得宣传危害，告诉他们去告诉他们危害，这是我们应该做的也是我们的使命，这是绝对有意义的事情，修心得是核心人要变，因为上身败得人已经变了，所以我们要把它变成正更强大的，自己正在向你袭来，只要你努力坚持下去，肯定会脱胎换骨
你何曾想到
你何曾想到你最喜欢的美女费你最深
你何曾想到别人在为理想奋斗的时候，而你却在用撸管自残
你不会想到撸管原来会导致那么多的症状
你不会想到一旦开始必将遭到报应 给你痛苦，这就是报应
你不会想到你是这样麻木不仁的摧残自己，一年后就会出现在医院
你不会想到你这样无知的最终会把自己变成药罐子
你不会想到撸管就是最大的不孝
你不会想到父母拿最好的给你吃，而你却这样糟蹋自己
你不会想到曾经的清纯少年，因为沉迷撸管变成了猥琐大叔
你不会想到曾经茂密的头发到最后撸成了秃顶
你更不会想到撸管这个恶习可以毁掉你整个人生
让我们彻底戒掉撸管，让正能量重新充满你等你彻底戒掉后，你再回头看一看，你就会发现过去的你有多么的无知和荒唐
那层皮害了你虚无缥缈的快感是假的也是短暂的等待你的将是地狱般无穷无尽的痛苦和折磨，你的人生也会陷入一片灰暗 你就像温水青蛙觉得自己爽到了赚到了枪笑掉馅饼了，殊不知你是栽了大坑头马上要大祸临头了，你用那短暂的快感是以最宝贵的能量渗定来换回的，你发现你真正快乐吗？你并不快乐之后是更大的空虚和难受，因为你宝贵的能量流走了，流失了那个宝贵的能量可以滋润五脏六腑，可以化为脑髓，脑力一旦下降，你就变成一个废人，也可以换成为骨髓，让你的骨头坚硬无比。 你不是在玩，你是在玩命你再把亲手自己最宝贵的能量给掏空，到时候症状肯定会找上门 逃不掉的 你这样做对得起你自己的父母吗？你父母把你养大多不容易呀，你却这样无知的摧残自己，多么荒唐的事情。 最终把自己搞废了，父母对你的期望也没有了，对不起自己的父母，对不起家人更对不起列祖列宗和未来老婆的孩子，你结婚了以后你老婆生不出来孩子，因为你的经济质量差，孩子就算出生也是体质较弱，容易生病，这都是你，你这个当父亲的做的事情，你觉得真的值吗？你犯完之后你觉得你真的快乐吗？你发自内心笑都笑不来了，就算笑也是多么的假和猥琐，有多少钱被人财两空进了医院并没之后钱也白花了。 认清真相吧，孩子赶紧的回头是岸
祝你早日彻底戒掉，回到人生正轨，你的人生也会一片光明，越来越好，越来越幸运，越来幸福，加油

戒恶习要身心两方面双管齐下效果是最好的，不要只是心动而身不动，其实身动是更重要的，推荐扎四平马步几个月戒恶习会越来越好的，适合管不住自己的人，慢慢来就行了，马步恢复元气肾气效果好速度快，元气肾气足则百病自消，反之则百病皆来。也可以在欲望来的时候念颂南无大慈大悲观世音菩萨圣号也可以降下来欲望反复念颂几个月会有好成绩的。听说练习大礼拜也可以降下来欲念，对身体也很好，但练习后不要马上吹风洗澡，也不要喝凉水，要喝温开水，出汗要等汗干了才行，要过上一个小时吧，听说可以精力充沛体力好专注力好皮肤好心情好气质好可以增强自信有益睡眠，但不要在空调房里练习不要吹着风扇练习。方法很多适合自己的就行了，马步保底。可以看看我的贴子讲的比较多。

人生是用来修行的！！！不努力戒，就是作恶，下场悲惨啊！
我彻底戒掉1000多天了！！！
如果对佛法不排斥，建议学佛降低欲望，比如念佛念咒念经。
口诀的力量太微弱了！
我是通过学fo，坚持持诵日课大悲咒，戒掉了20年的恶习。我认识一些师兄，通过念地藏经，治愈了失眠焦虑等病。详情请私聊我。

千万别这么想，一切唯心造，事情是你觉得难就难，看它容易就变容易，如果觉得不可能那就真的做不到了，别自卑，自卑和自负一样是心魔，各种不好的情绪都是邪心的眷属，别老是回想过去再失望，那是二次伤害，回想一次相当于再造了业。过去了就过去了，把主要注意力放到当下的心上，而不是行为，要努力的方向是修心，认识此心，观察此心，明了此心，到越来越深的层次，心就会越来越宁静、稳定、明晰，能从更深层次明了身不净、果不空之理，戒旳根也就扎得越深。脑袋里能出现的东西已经是心灵表露到最浅层的了，靠外在的末端的努力，本来就没对，要静坐，修止观，提升静的能力，别那么看重外在的相。

加油，有兴趣戒色分享心得

好，我加你，

学习戒为良药，背口诀
破戒了也要继续做，不断的落实，很多时候往往是你太闲了，看了不该看的东西导致破戒的

戒色之所以难是因为脑海里黄毒太深加上多年的习惯。大量观看戒色文章洗脑袋里的黄毒！高觉悟加高警惕等于成功！多看戒为良药文章！看你自己是不是真的全力以赴的去戒了。 不下大决心的去戒只是放纵出症状了想要短暂去戒除马虎随意的去戒怎么可能成功。多看受害者案例加强危害认识，多看戒色文章提高觉悟 问问自己平时有没有苦练观心断念，有没有早睡早起！适量运动？尤其要提高自己的察觉能力！ 要培养爱好，有没有经常让自己处于无聊状态并且独处？平时无事不上网，网络上擦边诱惑太多！ 看透色情的本质，不过就是脑袋里黄毒太多让你误以为邪淫是好的是享受的。实则邪淫就是屎，不要去研究它的形状和颜色。要明白女人也是吃喝拉撒睡的，除去皮囊人就是由屎尿毛发骨肉血脓组成有何一物可贪恋的？ 真要全力以赴去戒的话更有吃素，佛法，去恶行善（尤其孝顺父母效果最大）这些大助力。戒邪淫不说轻而易举但也不难！能救你的只有自己！最后我想说一句，做到才能得到！拿出破釜沉舟的决心去戒！加油！！！

早睡早起，营养均衡，适度运动，远离邪淫

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，比如八段锦或八部金刚功长寿功等等，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，提升阳气，阳气升起来了就不会有那么多欲望和邪念了，学习宣传戒色，读佛经，可以读一读地藏经和念地藏菩萨圣号，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油！