每天告诉自己我真的很好，真的很不错，给予自己积极的暗示！摆脱空虚摆脱恶性循环！
心就像玻璃如果布满尘垢，光透不进来，所以说玻璃心！每天读四无量心，打开心量，原谅你的仇人，心里默默的祝福他幸福安康富足，你的亲朋好友也愿他幸福安康富足，你碰到的每一个人，包括当下惹你生气的人愿他幸福安康富足，如此每天训练，打开心量，点亮心光，再加上念佛持咒，或者读道家圣号经典，如此才能舍弃负能量和佛菩萨的光明大愿相应，得到加持，能得到多少加持在于我们自己能透过多少光明，太阳是平等的！如此修能量越来越高，越来越好，你原谅了你的仇人，你的怨亲才🈶可能尝试原谅你！
每天在心里祝福别人要不了一个星期，你会觉得自己很幸福的！
地狱不空誓不成佛，众生度尽方证菩提能够相应多少就能得到多少加持！
愿诸众生永具安乐及安乐因愿诸众生永离众苦及众苦因
愿诸众生永具无苦之乐我心怡悦愿诸众生远离贪嗔之心住平等舍