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3天早餐：苹果一个，水不限
   午餐：苹果一个，水不限
   晚餐：黄瓜一根
3天早餐：苹果一个，奶一包
   午餐：西红柿一个，水不限
   晚餐：黄瓜一根
3天早餐：苹果一个，奶一包
   午餐：玉米一个，水不限
   晚餐：黄瓜一根
7天早餐：酸奶一杯，玉米半个
   午餐：苹果一个，黄瓜一根
   晚餐：黄瓜一根
3天报告一次体重，不坏胃的情况下，合理减肥
我的身高：158
    体重：105
    目标：90斤

哈哈,写写着来人了,终于写完了,明天早晨开始实施
今天小外甥过生日...

没人来啊,第一次开贴,反正我3天报告一次体重哈!

555，
快来人啊
我实行的是,每天不超过300大卡的热量减肥的

其实也是为了我自己的目标
我一定要减到90斤
穿漂亮衣服