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慢跑时心跳突然加快，检查正常，该如何调节与应对？

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有氧慢跑1年半了，有天突然休息时候心跳加快，去医院检查，做心电图正常，开了药，吃完之后休息一段时间，去慢跑9分配，心率170，慢慢降到165左右就不变了，体感方面就是心跳加快，其他都没问题，睡眠质量很好，没有压力的困扰，没家族遗传心脏病问题，也没有炎症，消化问题，怎么办，心率压不下来是不是可以放弃跑步了
IP属地:江西1楼2025-11-24 20:07回复
    心率高其实就是身体弱，心脏泵血能力弱，身体细胞从血液里摄氧的能力也弱。170心率本身并不算很高
    IP属地:广东2楼2025-11-24 20:11
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      2025-12-12 13:43:46
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      心脏没有病理性问题就放心锻炼。有氧能力弱就多练有氧，尽量拉低运动时心率，其实快走也可以。
      IP属地:安徽3楼2025-11-24 20:20
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        心彩超，2小时心电图这些可以做一下，你这大概率是心脏神经官能症，就像容易紧张的人一样，一点风吹草动就会心跳加速，形成条件反射了。建议去神经科看一下，吃一下调节神经的药和食物
        IP属地:辽宁4楼2025-11-24 21:07
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          我之前新冠损伤就是这样，突然打个游戏团战都心跳150，以前从来没有过，只能慢慢调节
          IP属地:安徽5楼2025-11-24 21:55
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