加油吧，兄弟，我们一起戒，一起加油

去视频软件，给残疾人视频点赞评论，一个一个来，既有事做，还能积累福报，化解欲望，找回良心。
每次最少3个，多了可以一直点，慢慢能体会到灵台清明的感觉。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

给自己制定戒色日课，制定好后每天严格落实。戒色日课分为戒色文章的学习和锻炼身体两个部分，每天落实日课有助于提高自身的自律性和执行力，可以让你保持一个良好的戒色状态，通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒。平时多孝顺父母，多锻炼身体

《离欲清凉》是最经典戒色书籍，里面有许多巧妙方法助力戒色，请您必读。坚持长期大量撒小米喂蚂蚁可以恢复因纵欲引起受损的男性健康。需知:百善孝为先，万恶淫为首。我们送《离欲清凉》书或者电子版书，请问你要吗？

循环破戒要找原因，如果只觉得自己毅力不够那是破不了怪圈的，比如是不是独自一人呆着的时间太长了，是不是熬夜了，是不是赖床玩手机了，这些都是人容易松懈无聊找刺激的时候，是前期破戒的大头，一定要注意！前期欲望大可以控制饭量，7分饱甚至5分饱，你感到e自然就没有想法了。还有想法就十指梳头法，也可以化解念头。最关键是要学习，上面这些在飞翔师兄的戒为良药中基本都有提到，一定要认真学习这本书，希望可以帮助到你，加油！

戒色反反复复的破戒，各种方法都很难有效果。根本原因是福报不够。多看看吧里成功的经验，就会发现有很多人都做了同样的一件事。那就宣传戒色。有的人在网络上宣传戒色，鼓励吧友戒色，有的人去线下宣传戒色，甚至去线下分发戒色宣传单。宣传建设，帮助他人，其实这是一件很好的事情，可以很快的增长自己的福报。福报够了就淡然处之，慢慢就不会邪淫了。除此之外，去放生，去助印经书。捡垃圾，关爱空巢老人、去养老院看望等等，只要去做善事，就可以培养福报，就能够帮助戒色。