夫少年之身，如璞玉未琢，精气为基，志节为魂。淫欲之萌，如隙风穿牖，初微渐著，浸蚀元阳。少壮之时，血气方刚，若耽于私欲，耗损真精，则筋骨衰颓，心智昏蒙。昔者圣人云：“食色性也”，然纵欲无度，必悖天和。
观夫古今贤达，莫不以修身自律为先。周公吐哺，志在安邦；仲尼克己，方成圣道。淫念一起，如烈火焚薪，燎原难遏；若能正念自持，如寒泉沃火，立见消亡。盖肾为先天之本，精为立身之根，精足则神清，神清则智明，智明则业成。反之，精亏则神疲，神疲则志颓，志颓则一事无成。
今吾幡然醒悟，誓绝淫邪。晨兴以励志，夜寐以省身，目不视淫靡之象，耳不听靡靡之音，心不存非分之念。以诗书养其性，以礼乐正其行，以功业砺其志。愿与君子共勉，守身如玉，持节如松，积跬步以至千里，戒小恶以成大德。如此，则身强体健，心明志远，可担家国之任，可成不朽之功。慎之！戒之！毋负少年头，毋荒寸阴时。