终于写完了这书一百多页，写死我了
明天可以开始学新书了

学新书就要先背书上的单词了，
暂时与我的单词本说再见了
我一直想把完成率维持在50%左右
还是差一点

我发的图变少是因为
之前看不懂，就只想着搬过来发
现在精力都放在「看懂」上了，所以没怎么发
光看懂就累死人了

看了這麼久推特，現在才明白alt是什麼東西

現在看這些真是令人唏噓
雖然是在我入坑之前發生的事
ba還是在越來越好的吧

張力！

感情深一口悶
這個藥量lz現在只要一口就能咽下去

今天心情不好所以随便发点

抑郁或双相的症状有很多，我列出一些常见的或者亲身经历。

睡眠质量。嗜睡或者失眠，抑郁可能嗜睡，原因可能是逃避现实压力，也可能是陷入无动力的状态，觉得睡着和清醒没什么区别了也不重要了，所以不想起来。
处于焦虑 躁狂状态有可能失眠，但失眠已经算是还好的结果了，起码还是想睡的。躁狂时一般是睡不着，而且主观认为自己睡那么久是浪费时间。

躁狂也有分，好的话，会带给你惊人的体力和脑力，让你感觉自己无所不能。坏的话，一般是坐立不安，注意力难以集中，焦躁难耐。就算是好的情况，其实也是透支自己，因为问题并没有得到解决，等情绪转向抑郁的时候，落差会更大

还有些症状比如
呼吸困难，陷入思绪/情绪中时就会。一般是迷迷糊糊感觉喘不上来气了，才后知后觉。
现实分界模糊，分不清是现实还是梦境，怀疑自己醒着还是睡着，我认为长期嗜睡或者失眠会加重这个感觉。
熟悉的事物变得陌生，这个跟上面那个感觉是交杂在一起的。

还就是情绪上的变化，一般是莫名想哭莫名流泪，或者大喊大叫。lz是常年扑克脸啥事都往心里搁，所以在这方面没啥感觉但其实这也是我的问题之一
我不想在这剖析我自己，所以不谈

接下来可以说说我个体上的症状了