一是恢复1万米体能测试。
二是防守一定要肉搏。像刚刚U22战胜韩国队2:0那样，中后场侵略性防守，该撞就撞，该铲就铲。
三是进攻放弃传控，直接中后卫开大脚找中锋，或者两翼齐飞下底传中。
中场不干传球的活儿，中场就是工兵，对方无论来谁，就是层层阻截，炸他个人仰马翻。
四是除了守门员，全员训练不停球的远射，真正的赛场，不会给你停球再打的机会，就是迎着来球（第一次进攻失败蹦回来的球）抡一脚。
五是裁判规则要接轨国际，鼓励身体接触。一碰就吹犯规的马宁应该换脑子。