逞能不要紧，不分好坏的话，真是砸死活该【健身吧】

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有些新手呢，开始就喜欢用这种很大的重量，超出自己控制范围去做那种所谓的冲刺，这个时候你一旦提醒他，他不会感谢你，他还会觉得你在贬低他，反口再骂你两句，所以这种人真的死了，活该。其实贴吧里面已经有过这种例子了，只不过大家都忘了，所以说嘛，劝不了必死的鬼呀

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2025-11-21 23:02回复

随缘利众

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-11-21 23:58

不感兴趣

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其实都是新手的自卑感，不过还好我脸皮厚只练适合自己的重量，我刚开始健身拿的是2.5kg哑铃练二头，别人都是拿2.5的热身，用器械有人要和我一起练，他能插8块钢板我只能插2块钢板练，有些新手就很自卑强行上重量

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2025-11-22 09:35

收起回复

别说新手了，老手有时候稍微不控制一下加重就能很快，等到加到一个临界点就开始来伤病了。而且新手最喜欢练什么卧推推肩，这玩意最危险了轻则肩膀伤了，重了真能砸出好歹。

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2025-11-22 11:34

你们那边新手喜欢用啥重量？我练了3个月发现哑铃12.5是我极限了，再重我也拿不起来。

IP属地:广西

来自iPhone客户端5楼2025-11-22 13:07

我在家推50kg推了10多年

IP属地:安徽

来自iPhone客户端6楼2025-11-22 17:55

卧推不到八个的重量我是绝对不练的，极限也从没冲过

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2025-11-22 18:01

回复邪帝回归2 :造粪机器就是牛，身上随时挂着半扇猪肉

回民看了直摇头

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2025-12-12 12:06

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