一个茶杯，少许茶叶（最好是四川手工茶，因为现在市面上卖的那种茶叶都是机器加工的，已经失去茶叶应有的甘苦）三朵白菊花（不是养的那种，入药的白菊），两三片甘草（大点的超市才有，十几块钱一盒），用开水泡着喝，效果自己看
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