婚姻走到这一步，或许真该考虑“止损”了。要不要继续一段关系，需综合主客观因素判断。
客观层面，包括是否存在不可调和的矛盾、现实条件是否允许分开、以及自身是否具备独立生活的能力等。这好比家居中各个爻的位置与状态，若受制过多，则难有转圜空间。
主观感受同样关键。如果一想到、见到对方就感到痛苦压抑，仿佛身处紊乱的气场，这种持续的内耗状态，本身就值得警惕。此时，“止损”不等于立刻离婚，而是一种心理上的自救——把自己从消耗能量的关系中拉出来，重新安顿身心。
结婚本为幸福，若婚姻中只剩痛苦与怨气，觉得对方毁了自己的人生，便应认真考虑止损。
具体可从两方面入手：
第一，放下对对方的期待。内耗常源于“不甘心”和“改变对方”的执念。若持续付出却无回应，不如停止过度付出，不再任劳任怨包办一切。对方若需你做事，可提出交换条件，寻求心理的平衡，如同调理环境讲究阴阳相济。
第二，减少情感上的纠缠。别总纠结“他还爱不爱”，而是把注意力转移到具体事务上，请对方分担家务、照顾孩子、处理家事。当你不再执着于爱的确认，而是务实生活，会发现自己轻松很多。
如果目前离不了婚，这样的“止损”其实是换一种方式相处，让自己在婚姻里好过一点。如果已有能力且决心离开，离婚也是一种选择，没有对错，只是人生的不同路径。
婚姻如居，需时常调整气场。一不顺就逃避换人，未必能迎来更好的结局。若愿静心审视、耐心调整，很多婚姻仍有转圜的可能。