断恶修缮是阳，行善的时候人体就会自动产生一种能量，阳气十足与整个宇宙链接，整个身体经络都打通，所以长时间行善有很不可思议的妙处，面容都会7年一变，身体也会越来越好，即使身体有毛病最后也会因为平日里的行善遇到善缘最后变好，行善看似利他，实则都是在利己。遇到一件事的时候你的一念是利他的其实到最后都是利了自己。如果一念是自私自己最后就是害了自己。不管我们曾经做了多少错事只要我们当下就断恶修缮，去改过，永不再犯，去历行去做顺天的事，为众天就助你，所以一定要去日行一善，必有后福，也能滋养子孙。[合十][合十][合十]
若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。手淫除了损害脑力，导致记忆力下降，反应吃钝，导致脑子变傻变蠢，邪淫还会损害福报，运气，邪淫者诸事不顺，厄运缠身，邪淫会导致阳痿早泄，甚至不孕不育，一定要彻底的戒掉邪淫。万恶淫为首，百善孝为先是真理啊。改命看了凡四训，积德行善改过忏悔。积极行善用好习惯对抗恶习培养正气。也可以用fo法来化解。用六度布施持戒忍辱精进禅定般若来约束自己的言行举止。提升如何培养福报之类的正能量，从而让自己上升到高维度从心上改，从念上改。努力改过积德行善才能获得善款，最终才能成为大款。

☐ 行善去恶，明善诚身，择善固执，静存动察恒久去做，那么柔弱多病的人可以变得强健，愚蠢的人可以变得智慧，因为上天眷顾栽培行善去恶的人，惩罚为恶不已的人。善积累多的家庭一切顺利幸福，恶积累多的家庭到处不顺和垃圾。对行善去恶而言，开始做时觉得勉强，但越做越有效果，越做越觉得对头，越做越放不下，一切都更顺利幸福，那终
☐ 身都放不下了！
☐ 所以，先天真阳可否补？可补。并且只有行善去恶恒久行而生出先天浩气才能补。
☐
☐ 一句话总结：行善去恶恒泰久行，静存动察定此生！好好力行不已，尽人可以合天，功夫自动逐渐知道的。
☐ ☐ 行善去恶☐ 那具体如何做呢？行正理，生正气，在吧里学习精品区帖子，并按这样去做，无论是生活里还是吧里都在能力范围内力行善事，改正过失。这样做了，逐渐自动生出正气，欲望自动被化掉的。一旦这种善气得到积累和增长，你自动觉的 sy 是龌龊恶心的，自动远离黄色和恶心的东西，人生也自动走上良性循环。而且见善则喜，见恶则厌，更加力行不已，则人生始终都在良性循环上了。所以请从基本的力行开始，并且恒久不已！

我们戒色的话一定要做到远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

彻底戒除邪淫。邪淫伤身败德

分散注意力，多去行善积德，捡垃圾，帮助戒友，喂小动物都可以减轻欲望，欲望强烈的时候就学习戒色知识，或者去运动，加油好好戒，一定能成功的

您可以试试念地藏经来戒色成功。我就是这样念地藏经戒掉色的。谢谢祝福您成功戒色。谢谢。

坚持戒，不能被头脑中的邪念给控制住

人体如同一个能量工厂，通过摄入食物、水分和空气，转化出维持生命所需的气血能量。一部分能量用于日常活动，另一部分则作为“储能”（即根本能量），用于身体修复、大脑滋养及应对突发状况。
性高潮是一个剧烈的能量释放过程，消耗的不仅是表层营养，更是大量的“储能”与神经能量。频繁手淫如同不断动用战略储备燃放烟花——短期看似无害，长期则会透支身体的修复潜力与精气神。
手淫的潜在危害，主要不在于损耗已知化学成分，而在于持续消耗现代科学尚未完全描述的人体根本生命能量。
什么是肾精？
先天之精：源于父母，决定体质与生殖基础；
后天之精：由饮食化生，滋养全身并补充先天；
功能：主生长发育、生殖、骨骼骨髓、大脑及头发健康。
性行为如何消耗肾精？
对男性：射精是肾精最直接的外泄；
对女性：性兴奋、高潮及分泌过程消耗气血与阴液，同样耗损肾精。
为何“性兴奋”就在耗肾精？
暗耗：性幻想或心动时，即使无行为，也已调动肾气，启动能量准备状态；
明耗：实际射精或分泌，是能量的显性外泄。
因此，中医强调“清心寡欲”，不仅为避免明耗，更为减少暗耗，使肾精得以封存，滋养生命。
肾精充足的身心表现：佛道智慧的印证
肾精在传统养生与修行体系中被视为生命能量的根基。佛家与道家虽宗旨不同，但对肾精充足的身心状态有着相通的观察，共同揭示出精气充盈者的典型特征。
一、身体健康，生机充沛
肾精充足者，首先体现为旺盛的生命力。中医认为“肾主骨生髓”，精足则骨骼强健、牙齿坚固、头发润泽；“肾开窍于耳”，故听力敏锐、耳廓饱满。这类人往往气血调和，冬天不畏寒，夏天不耐热，抵抗力强。此外，肾精上充于脑，令人记忆力强、思维清晰，展现出神采奕奕的精神面貌。
二、内心安宁，情欲平和
肾精充足时，人的情欲会自然趋于平和。佛家认为“精满不思淫”，这种状态有助于持戒清净，减少修行障碍；道家则视之为“炼精化气”的基础，强调精足则欲望淡薄，心神更易安宁。两者都指出，精充者情绪稳定，不易陷入恐惧、焦虑（肾主志，恐伤肾），睡眠深沉安稳，醒来精力充沛。
三、修行得力，智慧增长
在修行层面，肾精充足直接助力功夫提升。佛家弟子发现，精足者打坐时身心轻安、腿脚柔软，易于入定，不易昏沉，诵经修行更能持久专注。道家修炼者则易得“丹田暖融”“胎息自现”等验相，为内丹修炼奠定根基。这种状态下，修行者眼神清澈、声音浑厚，整体气质沉静而祥和。
结论与启示
佛道两家对肾精的重视，本质上是对生命能量的养护与升华。肾精充足不仅带来健康的躯体，更为修行创造顺缘——佛家借以深入禅定、开启智慧，道家凭此炼化精气、求证大道。对现代人而言，规律作息、节制欲望、适度运动，皆是养精蓄锐之道。若能善护此生命之本，则身心健康可期，精神境界亦将随之提升。

万恶淫为首，好自为之。可以去看看秦东魁老师的课，加油！

人生七十古来稀，十年少小，十年老弱。还有五十年，五十年再多少休息日夜，只有二十五年的光景。加上刮风下雨三灾六病人这一辈子还有好日子，zw毁一生

淫欲放纵，如饮咸水，多饮多渴，到死方休。短暂的快感过后就是巨大的空虚，快感就像一场欺骗，你什么也没有得到，最后你的身体会出现垮掉的征兆，逐渐症状缠身。人的肾精为先天之本，经常邪淫必然耗损肾精，精亏则肾虚，肾虚则百病丛生。凡事都是由量变到质变的一个过程，等肾精亏损到一定程度，引起质变，症状爆发，再后悔就晚了。我们的身体就好比一栋房子，你三天两头去拆一块砖，短时间内，房子未必有事，但拆到一定程度，它就轰然倒塌了。基因是分不清现实中的异性和色情场景中的异性的，大脑在接收到色情信息后，会误认为出现了繁衍的机会，从而大量分泌多巴胺让人实现这一目标；只要条件充足，基因可以让你因为繁殖而死。古代皇帝大部分就是因为女人太多，繁殖过度而早死。自然界很多昆虫交配一次就会死，这是因为活命的能量被它射掉了。色情片是在攻击基因的弱点——这是一场欺骗，你面对的只是屏幕，基因却认为有大量的繁殖机会。色情片永远刺激你去找新鲜刺激的内容，所以就会疲于奔命地撸，一直在追寻那种虚幻的新奇感，永远不会彻底满足。从本质是讲，这根本就不是享受，而是在完成任务。最后除了巨大的空虚感之外，什么也没得到。那些撸管的人，他们是被压榨者、被剥削者，他们的“肾余价值”一次次被榨干，他们是不折不扣的“包身工”！！当他们一次次把手伸进裤裆里时，就已经在给自己以后的悲惨生活铺路了。看黄手淫在损伤身体的根本，如同拿斧头砍树根。每一次手淫都是在积累负能量，积累到最后就是症状大爆发，很多人在连续手淫后都会出现濒死感，当能量下降到一个低值，身体就可能会突然死机。手淫伤肾，耗泄的正是五脏的精华，后果极其严重，台湾和日本的新闻都有报道过自慰猝死，就是撸死在电脑前，电脑里播放的内容正是黄片，有一个词叫乐极生悲，性是生门，亦是死门！撸到最后的结局非常惨烈，如同温水煮青蛙！开始觉得爽，让它早跳出来它还不乐意，后面就惨不忍睹。快感的代价是巨大的，色情最终会夺走你所有美好的东西，这是恶性循环！陷进去了就身不由己了，破局的方法就是彻底远离色情片，觉真破幻

兄弟真的可以试一下不净观，美色有什么好贪恋的呢，革囊盛粪，脓血之聚，不过是一具造粪机器，移动的厕所罢了，事到如今，我们还要继续明知故犯，在色欲中沉沦嘛，色情真的就那么好，值得你不顾所有，放弃一切吗？ 我相信你的回答一定是否定的！所以痛下决心吧老铁！然后可以试试宣传戒色，没事儿就来戒色吧鼓励戒友，渡人即渡己，我亲身试过，真的有作用，加油，祝大家都能戒除sy，脱离欲海，离苦得乐！

转移注意力。

当自己有足够的钱财，可以多帮助腾讯公益组织，或者捐助抗战老兵。或者找一找东林寺福田公众号，去发心供养出家师父。

小心被骗啊