超级急救盘V2010.10.10怎么用

硬盘可能有些扇区有问题，下载了这个超级急救盘，他显示初学者慎用，安全起见，先请示大侠们再自己恢复，我主要想用下硬盘坏道修复的功能，有没有大虾把完整的步骤发给我看下，听说要进入DOS系统的，这个系统我不会弄，具体口令什么的还有退出方法也麻烦告知下，谢谢