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练差不多两个月了 183 140斤左右(从120涨到140 应该是肌酸锁的水) 感觉两个月没啥锻炼痕迹 力量进步的也很小 两个月哑铃从2.5到12.5


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2025-11-18 01:20回复