戒友，现在好好戒掉去也能恢复的，推荐你去看戒为良药这本书，还有戒色吧里面的前辈精品贴，下定决心来，祝你早日戒除

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油加油

感恩分享，加油

你问问，加油，有什么不懂的关注我问我，我求医经验丰富

28开始戒，6年多戒的不彻底啊！
如今你的身体状况是特别虚了，天气变冷你还容易感冒？
看了戒为良药就知道，在身体极度虚或生病时撸管可比平时的伤害是加倍的，还是要脚踏实地的学习戒色文章与练习口诀啊。
虽然你34了，可只要你彻底戒，恢复还是希望很大的，至于能恢复到什么程度，就看你下多大的功夫了。
不管怎么说，相似身体状况下，你比40岁的人要强，可你如果不下决心彻底戒，以你现在的状况等到40岁，可是很危险的。
我马上40岁，彻底戒了600多天，症状比你重还多，今年开始没那么容易感冒了，想想去年我还感冒好几次，天冷我还是下肢、脚很冷，就多穿一点，注意保暖就好，身体恢复有个过程，同时也要看我们有多勤奋，加油吧，走过一个又一个艰难险阻，你都挺过来了，你就会变得更强

好好戒，提高戒色质量，做好养生工作，可以尝试去看中医调理一下，对症治疗一般效果会比较好，平时多做善事，加油！

加油吧，都不容易