（轉自網絡）
一、要有优良的品德，关键在于自尊自爱、端正而不.淫.邪、清静而不浮躁。
二、要会说话会沟通，不说粗话脏话恶毒的话，不要轻率发言，不花言巧语，不言辞浮浪。
三、要保持良好恭敬的仪容仪态，爱干净讲卫生，衣着仪容干净整洁。不必追求华美奢侈，不应追求占有许多衣服首饰用品等。
四、要勤勉善持家，能做好饭菜，善操持家务。量入为出，知足常乐。
此四项基本修炼，值得今人认真思考。果能如此修炼有功夫，必定“退可守”，内心安稳，能做好自己的本分，过的充实；也能“进可取”，识人知人，与人能够好好相处，受人尊敬和关爱，宜室宜家乃至宜社会大群。