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【可能换工作,机会难得】每天打卡记录,说到做到,为了形象!

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我目前这份工作做了8年了,已经疲劳了。
工作辛苦,工资微薄,最关键的是没多少前途。每逢节日发福利,我们不好意思跟别人比,自己还这么胖!
真是崩溃啊,已经92公斤了!!!
可能最近有意向想去的那家单位领导会想见见我,可我胖乎乎的形象势必会留下不好的形象!为了把握这次机会,我要疯狂减肥一下!
我以前成功过,从86公斤减到了79公斤,那裤腰松松的感觉,我至今还记得——那么美好!
现在,为了未来有个好前途,我必须减下来!期望是减到80公斤以下,可我目前92公斤,时间紧任务中,我必须魔鬼减肥,一有空就减肥!
从明天开始,也就是3月11日-18日的一周内,我必须减下来4公斤(汗,难啊!)不过总比6公斤这种难以完成的好点,至少,疯狂努力一下,还是有可能的!
方法是:一有空,就带着MP3边听有声小说,边快步走!控制饮食,过午不食!早餐不限,中餐粗粮加蔬菜为主!黑咖啡减肥法辅助之!
希望能成功!我会每天来打卡的~加油!阿继!


1楼2011-03-10 22:44回复
    今天晚上测的91KG,净重~~~~
    明天就要疯狂走路鸟~~~~


    2楼2011-03-10 22:46
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      2025-07-30 19:39:09
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      不感兴趣
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      今天晚上测得90KG,这个变数很大,算不得数,明天周末,正好走路,我的计划是10公里3小时完成,从早上走到中午。
      另外还是定一下:减到87KG,3.18号


      3楼2011-03-11 21:44
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        今晚测得89KG,看来,饿肚子减肥都是浮云,运动才是王道!
        今天19:30-21.30 一直在快走+跑步,一共是10公里的正规运动场,还不算进我去学校的路途,总共25圈,快走平均4min/圈,慢跑平均2.5min/圈,快走15圈,慢跑10圈,腿有点疼,但不算太疼,还好我经常打篮球,估计这贴吧里的有些MM受不了我这种方法。
        运动才减肥,饿肚子不靠谱!
        我打算在忌口的同时,再加强运动。
        明天依然25圈运动场,然后俯卧撑100下,仰卧起坐100下,我关键是要瘦肚子。


        4楼2011-03-12 23:09
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