一个成人三餐怎么也要近2000 卡吧！400太少了！应该增加到600

你早餐就有这种现象，把鸡蛋加一个，我早餐都是两个以上鸡蛋，没有这个现象，中午蛋白质也高，就是晚上吃不下那么多，也就是10分钟左右就有饥饿感，我理解还是胰岛素抵抗。我的操作就是饿了就少吃点i碳水或者是其他东西，就是买那种小烤馒头，一个有灰枣那么大，吃一个就能缓解。怕糖不稳定，吃点其他东西，满足一下饱腹感，就能缓解。

干啥别太极端，想吃啥就吃啥，适可而止，啥病都不能痊愈，全靠药维持，天注定

你找一下不着调的医生，让你吃一些格列齐特或格列美脲或瑞格列奈之类，就不知道饥饿了，呼呼入睡

糖尿病注意营养均衡少吃多餐，全麦食品多吃，就不会太严重

胰岛素分泌紊乱，需要继续调理

十分钟就有饥饿感？糖前期就这么夸张了？

这样的减体重会损份免疫力，应注意。

牛奶和鸡蛋同时吃感觉不舒服，都是隔开半小时以上，这个现象现没有合理解释，仅以少数营养学和乳制品研究者的认同作参考。

是不是甲亢？去医院，别自己瞎鼓捣。

找专家

糖尿病，富贵病，身体好的表现。

吃有机食品，才不会升糖
1986年颁布了食品添加剂法，目前又2500种食品添加剂
1996年颁布了激素法，目前有植物生长激素1600种
还有4万种化肥农药
你每天吃这些东西，伤脾胃，伤肝肾，能不得脂肪肝吗，能不得糖尿病吗
你这是生物制剂中毒了
你要练气功补肾健脾，把体内的毒药代谢掉
要吃有机食品，健康食品，压根不会增肥，也不会伤肾，那么久不会血糖高
我姥姥姥爷吃一辈子自己种粮食，都没什么可以吃的菜，那个年代的人，从来不会糖尿病高血压
所以，你要向以前的人学习，吃有机食品
你吃的太少了，当然饿
吃健康食品，吃多少血糖都不会高，
练气功补肾健脾，代谢增强，能降血糖，吃多少有机食品，血糖都不会高
我现在每天吃有机食品，对于身体健康是一点都不担心

不要吃药，做艾灸，饮食控制，调节好植物神经，会好的

我六十多岁了从来没有去测过血糖，二十几岁的时候血压低，我也没当回事，前段时间体检血压正常了。