做深蹲做的膝盖弹响【跑步吧】

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求助

想增加一点肌肉。。。就用两根拉力带做的。。。本来一个膝盖响现在俩都开始响了
ps护膝带了一段时间没啥改善

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2025-11-17 07:16回复

找我，科华路王府井

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2025-11-17 07:27

不感兴趣

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说白了，护膝没啥用，做点力量训练，然后再适当运动就好了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2025-11-17 15:11

收起回复

我的两个膝盖也开始响了，怎么解决呢？

IP属地:浙江

4楼2025-11-17 15:54

多跑下坡路，锻炼膝盖

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2025-11-17 19:13

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