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106斤，想减到90斤，过午不食，差不多的姐妹一起来

只看楼主收藏回复

自我介绍下、、、
我叫小晨，身高161，体重算106吧。之前尝试过很多方法，结果都是没两天就放弃了，甚至两天没吃导致晕倒。
所以还是选择健康的方法慢慢来吧
采取过午不食
少食不是节食更不是绝食
早上、一块半蛋糕
中午、半份汤面
晚上、一个香蕉，一个苹果
1楼2011-03-10 21:15回复
    每餐5、6分饱   月底96斤
    加油
    2楼2011-03-10 21:17
    回复
      2025-11-09 00:59:53
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      其实我最怕自己爆掉，所以有买减肥产品辅助
      是减肥咖啡，牌子就不说了，避免做广告嫌疑
      3楼2011-03-10 21:21
      回复
        贴子沉得好快，有一起的吗
        4楼2011-03-10 21:29
        回复
          还是没有人吗
          好吧，那就当做自己的减肥日记，贴出每天的食谱
          5楼2011-03-10 21:36
          回复
            嘿嘿,想吃学校的菜盒子了
            6楼2011-03-10 21:38
            回复
              好饿啊这会,吃下去的水果消化了...
              没关系,今天就这么过了
              睡觉前称体重
              哈哈,我要变的美美的
              7楼2011-03-10 21:39
              回复
                我也是要减肥的，147，这两天都是每天瘦一斤，我要减到105，姐妹们可以加这个群哦，128929040，里面全是一起减肥的姐妹哦，一起监督，一起分享办法！
                8楼2011-03-10 21:39
                回复
                  2025-11-09 00:53:53
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                  回复：8楼
                  好啊，一起减肥
                  9楼2011-03-10 21:42
                  回复

                    嗨。加我一个。
                    10楼2011-03-10 21:47
                    回复
                      回复：10楼
                      好啊，亲，怎么称呼呀，说下你的情况呗
                      11楼2011-03-10 21:49
                      回复
                        早上、一杯牛奶，一个菜盒子，一个鸡蛋
                        刚才、一点点米饭，两片燕麦饼干，半份菜，一个香蕉
                        12楼2011-03-11 13:44
                        回复
                          刚顺丰打电话，订的咖啡已经到了
                          不过还是要以饮食为主，其他的辅助心理吧
                          13楼2011-03-11 13:53
                          回复
                            怎么都没有人呢
                            14楼2011-03-11 13:54
                            回复
                              2025-11-09 00:47:53
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                              水果晚上就不吃了
                              好好规律的吃饭,才不会想着吃零食什么的
                              15楼2011-03-11 13:55
                              回复

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