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响应国家体重管理号召，加强锻炼

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期待明天的自己越来越好
第一阶段142到122斤，最近又长了。
2025.11.16体重 130.4斤，晚上跑步机5公里打卡完成。
IP属地:福建来自Android客户端1楼2025-11-16 22:14回复
    2025.11.17早上体重127.6，早餐牛奶鸡蛋半个小馒头。
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2025-11-17 09:41
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      2026-04-10 08:17:17
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      2015.11.17午餐：生菜，地瓜，排骨炖藕
      IP属地:福建来自Android客户端4楼2025-11-17 13:02
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        2025.11.17 晚餐：炒生菜，排骨莲藕汤，体重：129斤，5公里打卡完成
        IP属地:福建来自Android客户端8楼2025-11-17 22:42
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          2025.11.18早餐：牛奶地瓜鸭蛋柚子，体重127.8斤
          IP属地:福建来自Android客户端9楼2025-11-18 11:28
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            2025.11.18午餐：芋头，娃娃菜海鲫鱼豆腐汤
            IP属地:福建来自Android客户端10楼2025-11-18 16:33
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              2025.11.18晚餐：娃娃菜豆腐鱼汤，半个玉米，体重128.7斤，5公里打卡完成
              IP属地:福建来自Android客户端12楼2025-11-19 10:33
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                2025.11.19早餐：牛奶、鸡蛋、玉米、芋头，体重127.2斤。
                IP属地:福建来自Android客户端13楼2025-11-19 10:35
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                  2026-04-10 08:11:17
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                  2025.11.19午餐：地瓜芋头，肉片芥兰菜汤
                  IP属地:福建来自Android客户端14楼2025-11-19 12:33
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                    2025.11.19晚餐芥兰菜肉片汤，地瓜，体重129.1斤，5公里打卡完成。
                    IP属地:福建来自Android客户端15楼2025-11-20 09:48
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                      2925.11.20早餐：牛奶鸡蛋玉米花生西红柿柚子，体重127.7斤。
                      IP属地:福建来自Android客户端16楼2025-11-20 09:57
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                        2025.11.20午餐筒骨汤干饭，
                        2025.11.20晚餐：豆腐蒸蛋🦐🦐西兰花，体重128.8斤，5公里打卡完成
                        IP属地:福建来自Android客户端17楼2025-11-21 21:27
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                          2025.11.21早餐：牛奶芋头鸭蛋西红柿花生，体重127斤。
                          IP属地:福建来自Android客户端18楼2025-11-21 21:29
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                            2025.11.21晚餐：芥兰菜娃娃菜肉沫炒禾粉
                            IP属地:福建来自Android客户端19楼2025-11-21 21:30
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                              2026-04-10 08:05:17
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                              2025.11.21晚餐：饺子🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟体重128.9斤，5公里打卡完成
                              IP属地:福建来自Android客户端20楼2025-11-21 21:33
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