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响应国家体重管理号召，加强锻炼

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期待明天的自己越来越好
第一阶段142到122斤，最近又长了。
2025.11.16体重 130.4斤，晚上跑步机5公里打卡完成。
IP属地:福建来自Android客户端1楼2025-11-16 22:14回复
    2025.11.17早上体重127.6，早餐牛奶鸡蛋半个小馒头。
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2025-11-17 09:41
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      2026-01-26 17:59:18
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      跑10公里然后报名跑马拉松，然后再也不怕瘦不了
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2025-11-17 12:00
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        2015.11.17午餐：生菜，地瓜，排骨炖藕
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2025-11-17 13:02
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          我已放弃减肥，之前最瘦的时候减到131斤。现在140左右
          减肥太狠把免疫力搞坏了，现在悔之晚矣
          IP属地:河南6楼2025-11-17 13:09
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            奥利给
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-11-17 13:36
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              2025.11.17 晚餐：炒生菜，排骨莲藕汤，体重：129斤，5公里打卡完成
              IP属地:福建来自Android客户端8楼2025-11-17 22:42
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                2025.11.18早餐：牛奶地瓜鸭蛋柚子，体重127.8斤
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2025-11-18 11:28
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                  2026-01-26 17:53:18
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                  2025.11.18午餐：芋头，娃娃菜海鲫鱼豆腐汤
                  IP属地:福建来自Android客户端10楼2025-11-18 16:33
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                    能减肥的人堪比能戒烟，都是牛人。
                    IP属地:福建来自Android客户端11楼2025-11-18 22:09
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                      2025.11.18晚餐：娃娃菜豆腐鱼汤，半个玉米，体重128.7斤，5公里打卡完成
                      IP属地:福建来自Android客户端12楼2025-11-19 10:33
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                        2025.11.19早餐：牛奶、鸡蛋、玉米、芋头，体重127.2斤。
                        IP属地:福建来自Android客户端13楼2025-11-19 10:35
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                          2025.11.19午餐：地瓜芋头，肉片芥兰菜汤
                          IP属地:福建来自Android客户端14楼2025-11-19 12:33
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                            2025.11.19晚餐芥兰菜肉片汤，地瓜，体重129.1斤，5公里打卡完成。
                            IP属地:福建来自Android客户端15楼2025-11-20 09:48
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                              2026-01-26 17:47:18
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                              2925.11.20早餐：牛奶鸡蛋玉米花生西红柿柚子，体重127.7斤。
                              IP属地:福建来自Android客户端16楼2025-11-20 09:57
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