趁着年轻戒掉真的有好处

和你一样，被邪淫害惨了，因为色欲失去了太多太多，但是再后悔又能怎么样呢，过去的已经改变不了，只能吸取教训，吃一堑长一智。人嘛，总得向前看，一直揪着过去不放，只会让自己的精神负担越来越重，直至濒临奔溃！有句话说得好，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能！凡是杀不死你的，只会让你变得更强大！！一起加油吧，兄弟！正气存内，邪不可干！多做正能量的事情，邪念便无从下手！

兄弟，振作起来，咱们好好复盘一下，其实咱们真的不缺方法，尤其是对戒油子来说，我们了解的方法还少吗？这些年我们四处摸索，渴望找到独门秘籍，一举拿下色欲！但是事与愿违，这么多年过去了，我们依旧沉溺欲海，无法自拔！为什么会这样！！说到底还是认知问题，以及方法没有落实，没有坚持去做！ 首先，什么是认知？就是我们的潜意识并没有彻底净化干净，仍然存在邪知邪见:“例如不管怎么说，那个快感虽然短暂，但是自己爽到了啊！”你也许会不服气，甚至反驳:“我每天都认真学习戒色文章，了解邪淫危害，怎么还会认为它有好处呢！”这里就引出一个悖论——喜欢和讨厌是可以共存的，举个例子，一个沉迷赌博的人，他心里肯定是非常喜欢赌博的，但同时他也极其讨厌赌博，因为他已经被赌瘾搞得倾家荡产， 他很想戒掉赌瘾，却又按捺不住对赌博的痴迷，结果便是怎么都戒不掉！同样的，很多人日常的戒色，就是不断加强对色瘾的讨厌，可是并没有消除对邪淫的喜欢！所以还是要纠正认知，让自己认识到色欲并没有带来实质性的好处，那短暂快感只是引诱你上钩的圈套罢了，毕竟不给点甜头你哪里会上当呢！而戒掉这个坏习惯，好处就真的太多了，体力脑力意志力，自控力专注力……都会显著提升，颜值自信心运气都会慢慢变好！这样一对比，是不是就觉知破幻了，就能放下对色的执着！然后就是行动方面，先大力行善，积累福报，福报够了自然可以轻松戒除！最后明心见性，改过自新，这样就能彻底摆脱色欲的枷锁，做真正想做的事！！文字有点长，耐心看完会有所觉悟的

冰冻三尺，非一日之寒！同样的，化冰三尺，也非一日之暖啊！量变产生质变，还得坚持下去啊！不必过分焦虑，选择戒除你就已经超越了50%的男性，因为很多人都不知道这个有危害；成功戒掉你便可以击败99%的男人，因为绝大部分人都戒不掉这个恶习。只要你能彻底摆脱色欲的枷锁，哪怕你目前一无所有，也能改变穷困潦倒的命运，重新书写你的人生

去视频软件，给残疾人视频点赞评论，一个一个来，既有事做，还能积累福报，化解欲望，找回良心。

刚刚开始戒色的话，先从基础开始，做到早睡早起，不久坐和生气，平时每天看半个小时的戒色文章以及每天跑步运动锻炼，还有少吃肉多吃素不喝酒抽烟，不看短视频，再培养其他兴趣爱好，看书之类的，把这些做到欲望会减少的，而且哪怕破戒了也要保持每天的日课，长期坚持慢慢会改变的，可以看戒为良药学习病理知识，有问题可以问我，加油！

控念

戒不掉，是内心正气不足！最简单的方法就是每天至少念一千遍南无观世音菩萨，念得越多，效果越好，一有邪念，立刻就念！长期坚持，就能戒掉！坚持每天锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母！远离一切黄源，不看擦边！

加油

你们的自律不行，还没有人监督，没有人指点，遇到问题也没有人交流，反复是必然的

总结的不错，现在还年轻，能意识到xy的危害也很好。但是主要千万不要陷入屡戒屡破的怪圈，平时确实要坚持学习戒色文章，如果时间不够，哪怕只看几页也是可以的。还要心存善念，多做善事。这一点很重要，可以培养自己的正能量，戒色的过程本身也是修心的过程，让自己越来越强大持续精进，就能不被心魔打倒。平时把精力都放在学习和其他事上，专注于提升自己，加油！一定可以的！祝彻底戒除！学业有成！