每天有学习戒色文章和念断念口诀吗，有没有落实戒色十规戒，适度无害论认清楚了吗，有没有抗拒戒色呢？最近情绪如何

还是修心断念没有做到位，要学会修心断念，在脑海中邪念一出来就抓紧断掉不然就会像星星之火可以燎原般点燃自己的理智，让自己成为一个只知道撸管的肉鸡，而且欲望一上来不及时断掉，就会被心魔控制，之前的你应该都是强戒以为靠自己的意志力就能控制得了自己的欲望，但是这个想法是不现实的

而且想要彻底的恢复身体，一周一次也是不对的，要在婚前杜绝邪淫，婚后节制，这样才能恢复好，而且在婚后也能保护好自己的身体，而且还要每天坚持学习戒色文章和戒色知识，而且不能中断，如果感觉自己身体恢复的差不多了，就放弃学习戒色知识和脱离戒色吧，过不了多久还是会破戒的，而且在戒色后期就是拼自己的德行，尤其是骄傲心，一旦升起就会疯狂破戒一发不可收拾，在平常生活中也要多做善事让自己内心中的正能量充盈起来，也要多起悔改心，感恩心等等才能让心中的负能量减少

回想自己是怎么破的，找到自己破戒的原因自我反省以免下次再犯，破了之后容易反复破戒所以一定要警惕，每天坚持学习戒色文章，对自己的不良习惯一定要加以改正，加油

因为刚开始戒，自身觉悟还不够高，容易被心魔钻空子，多学习戒色文章提高觉悟，刚开始戒屡戒屡破是正常的

仔细思考一下，有没有每天坚持看文章的同时做笔记和复习笔记，这两点要做到了觉悟才有提升的可能。
还有断念口诀的练习，也是不可以被忽略的
最重要的是你一定要坚持认为这条道路是正确的，并且坚定不移的走下去，你现在这个情况大概率是黄独在脑中植入太深了，导致看戒色文章之后心情紧张起了反作用
但即使是这样也要看下去，慢慢地净化自己的思想才是正道，不然像现在这样下去，早晚会出问题，早晚会控制不住自己
总结就是你首先一定要坚定地相信这条道路是对的，然后按照戒色十规上的要求一条一条的坚持下去，一定会成功的
加油

刚刚开始戒色的话，先从基础开始，做到早睡早起，不久坐和生气，平时每天看半个小时的戒色文章以及每天跑步运动锻炼，还有少吃肉多吃素不喝酒抽烟，不看短视频，再培养其他兴趣爱好，看书之类的，把这些做到欲望会减少的，而且哪怕破戒了也要保持每天的日课，长期坚持慢慢会改变的，可以看戒为良药学习病理知识，有问题可以问我，加油！
因为戒了以后身体有些好转了，然后你破戒了就很容易让你把恢复的底子给消耗掉，就像一个人每个月发工资都是月光，他攒钱了以后，一旦控制不住自己开始消费了，花的钱更多了，买的东西更多了一样。

色情是“新型毒品”，不是说我发个誓就能顺利戒色了
戒色需要每天学习和练习断念，强戒注定失败！！！
如果坚持戒色和配合养生，身心必定能够飞速恢复变好
每一个戒色成功的师兄都必然坚持这个方法，你做的到，你也能戒掉：
每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章手机学习途径：百度下载软件--戒学书院
戒色文章网页学习途径：搜索网页--行善改命网-行善
一定要先学习戒为良药这本书，每天都要去看
及时当勉励，岁月不待人，一起加油！！！！

典型的越戒色，戒色只是生活的一部分，除了戒色之外，要充实自己的生活

吃素读佛经

加油。先大量的阅读戒涩文章，心里就有底了。

如果是戒色了，还不停的犯邪淫，那就是没有戒

建议师兄阅读《阴律无情》《欲海回狂》《寿康宝鉴》《戒为良药》，认真读完这四本，一切迎刃而解.加油，如有打扰，请勿怪罪，无需回复，南无阿弥陀佛！

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。