第24季.脱发：瘦弱.脑力下降
感悟：
疑惑破戒
戒色前脱发，戒色后脱发 严重，这么让人疑惑”
如同“我戒色前不腰疼，下腹不痛，但是戒色后就有了！”这是怎么回事？这是因为憋尿，久坐SY过多导致的症状一般为这几个，不排除其他因素，像这些问题可以及时多析写下来探究！
戒色后脱发为重会有不良情绪，这极易导致情绪破戒.
SY是极度有害的，建仪想想第一次心脏濒死感！后来你是习以为常了，但是不代表它无害！
SY是进入LG 地狱，破戒怪圈的钥匙，
一旦SY开始，是损害生命的，伤肾伤命，害己无穷尽的！尿毒症.糖尿病.脑癌肾衰竭，前列腺炎哪个没有SY影子
摘录：
要实事求是，本着深入研究，深入探索去研究症状以及戒色
禁Y是无害的，如果戒色后症状加重那是因为戒断反应(一个月内）或者反复期(戒色一个月以上）以及戒的时间不够长导致的
瘦弱：
建议适当力量训练，最好周围有人带着你
先增肌增脂再脱脂身体线条就出来了
但是前提训练入门，训练不入门很难受！
强壮不代表健康，关键是戒色养生！
消化吸收没问题，多学习专业知识，最好有人带着练，多吃.
但一定要坚持！
脑力
肾上通于脑， 一SY 记忆力，思考力，注意力、理解力
就会不同程度下降变笨变迟钝
脑力不行，你干什么都不行，总觉得不在状态
而一次考试需要好的脑力，一次重要的考试就可能改变人走向一定要时刻清醒，警惕警惕再警惕！