和不健身的人分享觉得我在凡尔赛。
真没条件，自己买拼接哑铃都要咬咬牙。没有任何资金买蛋白粉健身补剂什么的。尽可能做的更好。
早餐两个馒头一个鸡蛋，午餐一荤一素。晚餐一素。三分化一周六练，练完跑步。天生鸡皮也不好看。