原来我减肥很疯狂的时候 喝口牛奶都要计算它的热量 现在想起来那时候真的是疯了 后来我明白 要想不胖 就得什么都吃 但是什么都少吃 我以前常常告诉自己：等我到XX斤就可以吃糖了 或者其他北列入违禁区的食物 但经过那么多次痛苦的绝-暴循环 包括吃泻药吃成黄脸婆 不来月经 也还是胖了 所以我明白了：第一：至少对于我来说 是等不到理想体重的那天就会坚持不住 所以也永远不能开心地享用那些广泛认为发胖又美味的东西 第二：即使有人真的坚持饿到目标体重那一天 有多少人会满足而适可而止 去保持而不是继续节食再减？再说 这个饿出来的体重要如何维持？有多少人愿意坚持一生甚至只是一年两年？一正常吃还是会胖的 所以别想着等到瘦下来的那天再吃违禁食物了 减肥时候也可以吃一点 但是一定要少吃 吃饱了就把食物剩下 就停 我知道这很难 因为我在一直告诉自己要这样做的情况下还是不能完全做到 但这确实是我目前发现的最有效 最健康的戒暴和减肥方法了 希望与姐妹们共勉

从小没有剩饭剩菜浪费的习惯额…被养成了节约粮食的好习惯，哈哈！谢谢楼楼的经验之谈！我也很希望早日恢复正常，早日健健康康~

清砚 谢谢你的支持呵呵 我现在也在苦恼我这体重呢 真头疼呵呵 话说我小时候不好好吃饭 爸爸妈妈老吼我 而且有一句经典台词我到现在还记得：不许剩碗底子！实际上我已经吃不下了 是我妈非给我盛那么多。。

谁知道现在怎么变这么自觉 吃到撑还不挑食 真要命＝＝

我有一同学 现在晚饭只吃苹果 中午吃二两饭 我感觉起码对于我来说是坚持不了一个月的 就是选择性节食我都坚持不了 顶多一个月 我也不是没疯狂减肥过 绝过三天 比这疯狂的还有很多。。到现在还是胖回来了 还是想要一种能保持一辈子的减肥法 所以只能慢慢减 稳定且有效

我终于来月经了 在吃了那么多种药之后 真后悔那段时间瞎折腾瞎吃泻药

langlang,我觉得你是个很有想法有主见的人，说话也很有逻辑性，很能让人信服，顶你！

是啊，很多姐妹都走了，想到去年年底的时候吧里多火啊，现在真的很冷清。。。不过我们还是一如既往的在

哈哈 谢谢yunduan啦～你好可爱啊嘻嘻^^刚吃了麻辣烫 好饱好开心忽忽 突然想起来现在是例假期我竟然勇猛地吃辣。。

这几天吃中药 好！苦！啊～～～

回复：12楼
嗯 谢谢^^