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自杀之前我想搞清楚自己为什么想自杀

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我身体健康,心理健康,自我调节能力很强
在警校过着规律而安稳的生活,我也挺喜欢
有自己的兴趣爱好,有运动习惯,爱吃美食想,善于独处,能够体会到世界的美好
能够处理好人际关系,有几个值得完全信任的朋友
之前做抑郁症量表,我几乎不符合抑郁症的任何症状。
从小到大周围人也经常感叹我心态很好,我确实面对极端情况能够快速调节心态,也很乐观
但是我频繁地想到去死,我也搞不懂为什么


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2025-11-15 20:09回复
    不知道这个内容是否适合发在这个吧里,麻烦大家了


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2025-11-15 20:10
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      2025-12-21 07:19:17
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      那你的家庭如何?总得有个理由吧,不可能你的生活顺风顺水,你就不想玩了吧


      IP属地:浙江3楼2025-11-15 20:21
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        可以看出没有真正的爱好
        入迷那种
        善于独处并不是优点


        IP属地:天津4楼2025-11-15 20:34
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          英国精神分析学家温尼科特提出一个观点——虚假自体。这是一个为了适应环境(尤其是早期的养育者)而发展出来的一种“面具”。一个“乐观平稳”的人,可能其核心是一个高度发展的“虚假自体”。
          这个人从小可能就需要通过满足他人的期望(如成为“乖孩子”、“开心果”、“优秀的学生”)来获得爱和认可。他的“乐观平稳”不是发自内心的喜悦,而是一种生存策略。他的真实自体——可能包含着悲伤、脆弱、愤怒和需要——被深深地隐藏和压抑了。长此以往,他会感到内心空洞、麻木,与真实的自己失去了连接。自杀念头在这里可能意味着:“我受够了扮演这个角色,我无法找到真实的自己,唯一的出路是彻底停止表演。”
          著名演员张国荣的自杀事件可能原因就是在于此——他在演员这条赛道上夺得了冠军,可自始至终,他压根没想过参加这个比赛。
          解决问题的关键就在于大胆表达自己的真实感受,即真实自体(True Self): 与生俱来的、自发的情感、需求和欲望。如果不想外化自己的负面感受怕伤害到别人,大可以写在日记上或者向网上匿名吐槽,若创造一些作品表达发泄就更好了。


          IP属地:安徽5楼2025-11-15 20:37
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            还在吗?你需要继续生活下去,还是现在就要实施。毕竟你发的帖子是自杀前想要知道为什么去死。
            如果是前者更紧急的,那我们就必须赶快对你进行安抚。
            如果是后者长期的我们就慢慢来。


            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2025-11-15 20:42
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              没啥问题的人不会去做抑郁评估的,如果不是恰巧或者单位要求,有可能是你觉得偶尔闪过的死亡让你恐惧。
              心无挂碍也可以说成没有锚点,和谁都处的来也可以说成感情淡泊。资讯过于发达,平稳的人生有时有种一眼望到头的无聊。某人把这叫满足后的空虚
              建议是别管,因为现在挺多人时时念叨着:明天能不能撞个小行星,毁灭吧。不也仅仅是念叨。


              IP属地:福建来自Android客户端7楼2025-11-15 20:55
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                心理因素


                IP属地:江苏本楼含有高级字体8楼2025-11-15 21:12
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                  2025-12-21 07:13:17
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                  主体性想跑路了,很正常。
                  不想继续就去享乐,就吃喝玩乐,享受就行了。


                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2025-11-15 21:55
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                    你恨你的父母吗?你觉得自己死亡之后,会对他们造成伤害吗?你想象到这个画面会感到愉悦还是难过?


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2025-11-15 21:57
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                      玩三角洲行动就好了


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2025-11-15 22:25
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                        枭神夺食而已。
                        从小都挺好,说明你身强喜食伤,而且在年月上。
                        严重点,就是换偏印大运了,这种情况或轻或重会持续十来年。
                        要么就只是流年侵袭而已。
                        当然,这种世界观的事,我说啥也没用。


                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2025-11-15 22:31
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                          是心理痛觉么
                          被拒绝是痛被回绝是痛,付出被泼冷水是痛,被不理睬被无视冷漠是痛,被羞辱被看不起被贬低是痛,被排挤也是痛,故意不带人玩是痛故意不让人参与是痛
                          而且这些是附着在人物上的
                          每次想起让人难受的人,这些痛就会重新出现
                          而且会感到不去想不去提及特定的人是难以避免,所以痛会感觉难以避免


                          IP属地:广西13楼2025-11-15 22:58
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                            加油


                            IP属地:福建来自iPhone客户端14楼2025-11-15 23:00
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                              2025-12-21 07:07:17
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                              呃🤔…,还有另一种特殊的痛,共情之痛
                              如果小明走在路上,突然有人倒地非常痛苦难受,小明不会感受多少对方的痛
                              不过如果对方指着要小明让来帮ta,小明根本帮不了,小明感受到的痛会增加
                              再假设如果对方再指着小明,说小明就是害ta那么痛苦的,小明感受到的痛会再次加大更大


                              IP属地:广西15楼2025-11-15 23:06
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