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问一下打坐多长时间可以入静

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打坐好久了也不能入静,呼吸声心跳声难以避免


IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-11-15 17:50回复
    呼吸和心跳不是入静的敌人,放下入静的执念,观察呼吸和心跳即可。
    如果有心肾不交,或者其他身体气脉问题的话还得先行解决。


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2025-11-15 19:05
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      2025-12-21 12:20:11
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      你打坐多久了


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-11-15 20:24
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        请好好学习置顶贴打坐常识


        IP属地:美国4楼2025-11-15 23:17
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          分人


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          IP属地:河南来自Android客户端5楼2025-11-16 01:56
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            我想知道什么是入静,你是说你不知道呼吸和心跳才叫入静吗?什么都不知道昏昏沉沉才叫入静?


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2025-11-16 06:55
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              专注于一件事,比如意守丹田,其它杂念就少,自然就入静了。


              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2025-11-16 08:18
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                阿弥陀佛
                什么算是入静了?是不是只要坐着就可以入静了?
                入静在生活中,就是自己非常专注于当下的事情,没有去想其他事情,这就叫入静了。
                入静可以训练,逐渐体会,然后逐渐达到,并把它带到生活的各个方面。打坐一心修法门就是练习专注,隔断自己去想其他事情,逐渐入静到入定。
                不能入静的原因在于我们对生活中的各个事情,放不下,要去获得,解决…所以这不是坐多久的问题,是能不能放下对其它事情的执着,而专注当下。专注当下就是入静。
                祝好


                IP属地:广东来自Android客户端9楼2025-11-16 13:12
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                  2025-12-21 12:14:11
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                  你管呼吸声和心跳声干嘛呢?他跳他的呗。而且想要入静的话,打坐时间最低每次是半个小时。一般都是坐半个小时之后,才会慢慢的什么都不会胡思乱想了。除非你是天赋异禀之类的。可以很快的就什么都不想,哪怕一天坐个10分8分钟,也不耽误你入静。


                  IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2025-11-17 11:51
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                    达到静极 心死的状态 神活


                    IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2025-11-18 21:26
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                      入静就是放松 这需要时间(不是1次两次)
                      只要感觉自己 几乎没有杂念了 就是你需要的
                      你越想要入静 你就越费劲


                      来自Android客户端15楼2025-11-21 21:11
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