从5年级开始手淫，到现在10年有余，曾经也借过120天，也借过很多个一个月，最终都以失败告终，我把一切都归咎于我没有一个明确的目标，现在大四上，我感觉我不能这么颓废下去了，之前家里条件一直很不错。去年家里人因为炒股负债，而我主动找了个销售的班上，磨练与人沟通的能力，在生活的压力下，戒色开始变得越来越轻松，因为本人是学营养学的，在饮食，运动，作息的调整下，40天的效果依然非常显著，现在我只想翻身，才发现以前做的事情是多么的可笑，在最好的年纪浪费了自己最宝贵的精力
再谈一谈戒断反应。从30天到40天，这段时间一直干咳不好，中医上说应该是排病反应，不知道有没有懂中医的戒有帮忙分析一下，15天左右脱发慢慢减轻，20天左右开始长出细小的头发