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大佬们请教一下，我想再提升是不是上限已经不高了

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今年30，19年开始跑马，到如今中间因为工作等烦心事断了一年，23年pb253，24年248，今年想着再提升一下，狠下心来练了3个月。每个月500跑量，除了上班就是跑步，确实累，终于再次pb243，我感觉再提升已经机会不大了。有过来人指导一下吗？
IP属地:甘肃来自Android客户端1楼2025-11-15 06:46回复
    我要想再提升，500跑量肯定还得继续保持，但现在又受伤了，迷茫中
    IP属地:甘肃来自Android客户端2楼2025-11-15 06:49
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      2025-12-04 03:18:27
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      色猫大佬
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2025-11-15 09:27
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        养伤很重要哇
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-11-15 10:40
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          3也破了，进240其实意义也不是特大，可以佛系点，当然有追求就应该去冲。
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2025-11-15 11:04
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            因为太色了所以不能再提升
            IP属地:甘肃来自Android客户端7楼2025-11-15 14:06
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              对的，你的天赋潜力已经到头了，后面只能走下坡路了。多给集团投资促进大众马拉松水平高质量发展才是正道
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-11-15 14:06
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                牛的，所以下次还是循序渐进提升吧
                IP属地:北京来自Android客户端9楼2025-11-16 08:29
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                  2025-12-04 03:12:27
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                  大佬，正哥那桌在那边
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2025-11-16 09:45
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                    本想劝一下的，一看才30。麻蛋，还有大把提升空间好吗，等你到40再说这话吧
                    IP属地:广东11楼2025-11-18 08:59
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                      已经是大佬了，不过可以继续提高
                      IP属地:山东12楼2025-11-18 10:30
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                        跑马30不是正当年?
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2025-11-29 18:59
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                          IP属地:云南来自Android客户端14楼2025-11-30 01:38
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                            太厉害了，加油！
                            IP属地:云南来自Android客户端15楼2025-11-30 01:38
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                              2025-12-04 03:06:27
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                              顶
                              IP属地:安徽来自Android客户端16楼2025-11-30 03:15
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