那你解释一下
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自此以后，他【日日夜夜】勤修内功，精研剑术，每逢大雨之后，即到山洪之中与水相抗，以增出招之力，不觉夏尽秋来，自秋而冬
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如此【勤练不休】，杨过见神雕毫无怠意，督责甚严，心中又感激，又惭愧，暗想：“我若练不成木剑，如何对得住雕兄一番美意？而这番旷世难逢的奇缘，又怎能任他白白错过？”因此【纵在睡梦之中，也在思索如何避招出招，如何增厚内力】。练功既勤，对小龙女的相思倒也不再如数月前那么心焦如焚了。这时体内情花之毒早已尽解，内力既增，体魄日壮，已非复昔日的憔悴容颜。
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春去秋来，岁月如流，杨过【日日在海潮之中练剑，日夕如是，寒暑不间】。木剑击刺之声越练越响，到后来竟有轰轰之声，响了数月，剑声却渐渐轻了，终于寂然无声。又练数月，剑声复又渐响，自此从轻而响，从响转轻，反复七次，终于欲轻则轻，欲响则响
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郭靖道：“神雕大侠现在何处？小可当亲自拜见，为襄阳合城百姓致谢。”这【十多年来，郭靖专心练兵守城】，极少理会江湖游侠之事，而杨过隐姓埋名，所交多是介乎邪正之间的人物，因此郭靖竟不知“神雕侠”便是杨过。

没用玄铁剑不是很正常吗，他练的是木剑啊

绿帽吹比较双标

郭靖内力应该一直都进步的，降龙十多年没动，那降龙的修为就停留在十几年前了。
杨过十六年没动动玄铁剑，那重剑修为当然也停留在十六年前，只是内力提升了，在攻击力上应比十六年前更高一些，其他木剑修为就不知会不会对重剑剑法有加成。
相对来说，剑法掌法没动，单单内力提升的话，有玄铁剑加成会比掌法更好，毕竟什么都不用想，挥舞起来就至少有千斤剑劲了。
【杨过见情势危急，不能和他在梯上多拚掌力，拔剑向上疾刺，或击小腿，或削脚掌。】
最主要是因为在高台上对战，杨过不愿和金轮多拼掌力，后面也有写杨过空手三百余招后也会占上风的。
【两人都是一惊，暗赞对手了得：“一十六年不见，他功力居然精进如斯！”】
单说掌力，两人也就伯仲水平，但杨过占了掌法精妙的优势。
【杨过退步避开，跟着“六神不安”、“倒行逆施”、“穷途末路”，连出三招，跟着又是一招“行尸走肉”，踢出一脚。这一脚发出时恍恍惚惚，隐隐约约，若有若无，国师那里避得过了？】
重剑攻击力肯定比默然销魂掌更强，但在招式上肯定远远不如，重剑绝无可能五招打败金轮这级别的高手。而且重剑剑法只有挥舞才显威力，像十六年前直刺的话敌不过金轮的，十六年后直刺就应该和金轮伯仲水平。

剑法是技能，玄铁剑是工具。降龙是技能。你这小学没毕业吧。就像书法是技能，我只要一直练就能进步。换个工具换只笔压根不影响我技术进步。但是不练技能，那就退步了啊。

杨过这句话只能判定用玄铁剑强于当下忘带剑的情况，所以他觉得托大了
郭靖那句同理，郭靖说多年没怎么用降龙，如果谁想在英雄大会捣乱，降龙未必不管用了。这句也能推测出郭靖用降龙强于不用降龙的状态，意思大概是逼不得已的时候，郭靖就要使出降龙教训捣乱之人
至于16年不用，这句话本身并不能认定郭靖武功下降，仅仅就是郭靖没怎么使用降龙。但一般都会认为郭靖内力有进步，即便降龙掌本身造诣不变，整体战力还是增强了

说明杨过练木剑的法子和练重剑一样，全靠力大砖飞

🌋无需多言，杨过与金轮国师这十六年间，武功都有大幅度的提升，这是铁打的事实！
⚔️新修版原文：杨过叫道：“小妹子莫慌，我来救你。”眼见高台的下半截已裹在烈火之中，他纵身一跃，上了梯级，向上攀行数丈，猛觉头顶一股掌风压将下来，正是金轮国师发掌袭击。杨过将剑插入腰间，回掌相迎，砰的一声响，两股巨力相交，两人同时一晃，木梯摇了几摇，几乎折断。两人都是一惊，暗赞对手了得：“一十六年不见，他功力居然精进如斯！”
🔥解析：这段对掌堪称经典！十六年后重逢，杨过与金轮一交手便各自心惊，暗赞对方“功力精进如斯”，这可不是空口白话的吹嘘，而是实打实的交手感受——两股巨力相撞让木梯险些折断，足见二人这十六年的武功进境有多惊人，早已非当年重阳宫时可比。这种双向的、基于实战的肯定，正是武功大幅提升的最直接证明。反观郭靖，不仅自己坦言“十几年没动用降龙掌”，在神雕后期也鲜有与顶尖高手的正面硬撼记录，所缺乏像杨过、金轮这般实打实的对战佐证。郭吹们与其拿着虚无缥缈的“传说”给偶像贴金，不如正视原著中清晰的实战描写，强行拔高只会引来更多质疑，反而给郭靖招黑，实在是得不偿失！

🌋郭靖是真的十多年原地踏步，说句实在的，除了内力或许有点自然增长，他自己都明说十多年没动用过降龙十八掌了！
⚔️新修版原文：郭靖站起身来，哈哈一笑，说道：“蓉儿，咱们行事但求无愧于天、无愧于心。为抗蒙古，帮手越多越好。这武林盟主嘛，是谁当都一样。再说，邪不能胜正，这干人如当真不怀好意，咱们便跟他们周旋一场，你的打狗棒法和我的降龙十八掌倒有十多年没动了呢，也未必就不管事了。”
🔥解析：“十多年没动降龙十八掌”——这话可是郭靖自己说的，字字清晰，半点不含糊！要知道，降龙掌是他的看家本领，是立身江湖的根本，可他竟能搁着十多年不练不用，这意味着什么？意味着这十多年里，他的精力全扑在了守护襄阳的军务上，根本没功夫潜心钻研武学，更别说突破境界了。武学之道讲究“拳不离手，曲不离口”，顶尖高手哪个不是数十年如一日地打磨技艺？杨过在海潮中苦练十六年，金轮闭关修炼龙象功，就连周伯通隐居百花谷都每日练功不辍，可郭靖呢？忙着守城、练兵、处理军务，能保住现有功力就不错了，谈何精进？所谓的“内力提升”，顶多是岁月累积的自然增长，绝非潜心修炼的突破，这和杨过、金轮那种主动苦修带来的质的飞跃，根本不是一回事。说他这十多年原地踏步，都算是客气的了——毕竟，连看家本领都久疏战阵，武功能不退步就谢天谢地了，还指望他比肩那些日夕苦练的顶尖高手？实在是不切实际。

应该是有进步的。
杨过见了那僧人的身形步法，暗暗称奇：“这人的轻功未必在龙儿和我之上，但手上拉了一少年，在这陡山峭壁之间居然健步如飞，内力之深厚，竟可和【一灯大师、郭伯伯】相匹敌。怎地武林中从未听人说起有这样一位人物？”
一惊之下，定睛往张无忌脸上瞧去，只见他目光中不露光华，却隐隐然有一层温润晶莹之意，显得内功已臻绝顶之境，生平所遇人物，只本师觉远大师、【大侠郭靖、神雕侠杨过】等寥寥数人，才有这等修为，至于当世高人，除自己之外，实想不起再有第二人能达此境界。
基本上可以判定，郭靖内功没有落后。如果落后，为什么能和其他五绝级高手相比？
至于掌法……
黄药师道：“老弟这一路掌法，以力道的雄劲而论，【当世唯小婿郭靖的降龙十八掌可以比拟】。老夫的桃华落英掌便输却一筹了。”
所以，郭靖早在神雕前期，掌力已经有后期杨过的水平了，而且郭靖内功也没落后，所以郭靖后期也不输五绝。
他本力远较郭靖为大，功力也深，【掌法武技】却颇有不及。
是的，郭靖前期掌法就已经比金轮强了，只不过功力还不如。
郭靖后期内力能和一灯匹敌，应该也不输金轮。

所以，郭靖后期，就算不是五绝最强，但也不是五绝垫底水平，更不可能只有裘千仞水平。

外功熟练度没增长呗.至于内功...洪七都能做到睡梦练功.郭靖可以全真内功打底的...

(O∆O)

其实就是金庸找个借口削郭靖