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按摩穴位提神醒脑缓解春困

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     春天到了,好多人有春困症状。要解决这个问题,得改善大脑供血。按摩头部面部的多数穴位能达到此功效。如太阳穴、百会穴、风池穴,你可以尝试通过穴位按摩的方式缓解春困症状。
     风池穴:沿着耳垂一直向后推,会摸到一个凹陷的地方,那里就是后脑勺的风池穴。反复按摩,效果很好。
     太阳穴:在两眉梢后凹陷处。除用手指按摩外,还可以用将手掌贴在头上,以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴微感疼痛。
      百会穴:头顶正中心,可以通过两耳角直上连线的中间点,来简易取此穴。按摩时不管站着还是坐着,一定要身体端正,脊背挺直挺胸收腹,将手掌搓热,稍稍用力。



1楼2011-03-10 10:02回复
    养生,从春天开始。
    按摩穴位的原则:离穴不离经,也就是不离经脉。


    3楼2011-03-10 13:45
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