02【遗精】 杜绝频遗的关键是阻止恶性循环，在遗j后的几天之内是危险期 极易发生连续遗精，所应注意的各个事项要倍加小心。 多看吧里的精品贴，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》137季等章节是详细讲解频繁遗j的，师兄可以认真反复去学习。 【控遗饮食非常关键，尽可能清淡一些 少吃肉，晚餐要早吃少吃， 睡前尽量保持微饿的感觉】 日间做做固肾功 晚上睡眠保持吉祥卧睡姿，被子不要太暖和 有点微凉就很好，《戒为良药》有多个章节是专论频遗的，《都是遗j惹得祸》也要认真看一看，很系统 很全面。这个病与心理关系极大，不要恐惧 但细节上也不可马虎，会好的 我是过来人，平时要大力行善提升正气 ，正气存内 邪不可干，加油 你是最棒滴！

学习，控制念头，保持警惕，

频遗可以看戒为良药137季有讲到，遗的次数，一个月三次和三次以内就没事，想更好的恢复就在这个次数上减少，可以看戒为良药学习病理知识，有什么问题可以问我，看看这张图片找找因素，加油！

可以念楞严咒防止遗精。

加油 坚持 会慢慢身心净化

工作学习劳累吗？有打坐站桩吗？
有运动锻炼，经常熬夜吗？
有就改变一下，好好休息，不要劳累运功，不要打坐站桩，10点睡觉。

频繁遗精，你问问我

加油，有什么不懂的关注我问我，我求医经验丰富

多接触正能量善知识，远离一切邪淫低俗的内容，坚持做固肾功，一起加油

努力学习戒色文章，加油戒除！

修心，行善，学习戒为良药，万恶淫为首，百善孝为先

睡姿保持吉祥卧，睡前做50下固肾功，节奏缓慢，不要累到。做好观心断念。天冷了遗精会多起来，做好保暖防寒。不要盖厚被子。浏览器搜索下载戒学书院学习《戒为良药》，多记笔记多复习归纳总结提炼笔记，会越戒越好的。尤其是遗精相关章节，比如第137季，加油！

可以做做固肾功，实在不行找医生看看

固肾功，提肛运动，可以试试，加油！