你的坚持，藏着未来的惊喜

生活总有不期而遇的挫折，会有让你难过、疲惫甚至崩溃的时刻。不必强迫自己立刻振作，也不用假装坚强，允许自己有情绪释放的空间。难过时就哭一场，累了就歇一歇，给自己一点时间和耐心。就像受伤的伤口需要包扎愈合，心灵的疲惫也需要慢慢滋养。你可以做点喜欢的事转移注意力，和信任的人聊聊天，或者只是安静地待一会儿。自愈是一个缓慢的过程，但每一次自我接纳、每一次调整心态，都是在为自己积蓄力量。请相信，你有能力走出低谷，那些曾经的伤痛，最终都会变成你成长的勋章，让你变得更温柔、更强大。