换个插排

我比较奇怪，你这个配置比我朋友的7700T 32G 1070TI配置高，他玩都没顿卡的问题，你系统盘是固态，游戏也在固态里面吗？还有任务管理器里面资源占用是什么情况。

这套 玩lol玩到企鹅倒闭都不会卡

有没有可能单纯是网卡导致的

这是用测试软件测试几分钟
1. CPU (英特尔酷睿 i5-12490F)
负载与性能:
使用率: 在整个记录期间，CPU总使用率波动较大，从最低约 5% 到最高 100%，表明您运行了从轻量到完全满载的各种任务。
频率: 表现非常活跃。经常可以看到所有核心运行在 4.4 - 4.6 GHz 的高睿频下，这表明CPU性能释放积极，没有因为功耗或温度问题而持续降频。
功耗: 封装功率在轻载时仅 10-20W，而在重载时可以达到 65-80W，符合这款CPU的预期。
温度与散热 (非常重要):
核心温度: 在各个核心上，温度范围通常在 30°C - 65°C 之间。即使在较高负载下，也基本保持在 70°C 以下。
结论: 您的CPU散热系统工作非常出色！ 温度控制得非常好，远低于降频阈值（TjMAX）。日志中的“核心过热降频”和“核心临界温度”项全程为“No”，证实了这一点。
核心健康:
没有出现任何过热降频(核心过热降频 [Yes/No] 全程为 No)。
功率限制(超出核心功率限制 [Yes/No]) 偶尔触发，这是Intel CPU的正常行为，用于在短时高负载后维持长期稳定运行，不是问题。
2. GPU (盈通 GeForce RTX 5060)
负载与性能:
使用率: GPU核心使用率在大部分时间为 0-5%，但在某些时间段内跃升至 97-99%，表明期间运行了高图形负载应用（很可能是游戏或基准测试）。
频率: 在高负载时，GPU频率运行在 2200 - 2600 MHz 左右，显存频率为 1750 MHz，这表明显卡正在全力工作。
功耗: 高负载时GPU芯片功率在 140-150W 左右，符合RTX 5060的预期功耗水平。
温度与散热:
GPU温度: 范围在 44°C - 62°C 之间。
显存结温: 范围在 54°C - 66°C 之间。
结论: 显卡散热同样优秀！ 两个温度指标都非常安全，远未达到降频或过热的程度。风扇转速也相应地进行调节，噪音和散热控制得不错。
3. 其他组件
内存: 16GB容量，使用率正常。运行在Gear 1模式，延迟表现较好。
硬盘: 梵想S790E SSD温度在 30°C - 40°C 左右，非常健康。剩余寿命100%，无故障或警告。
主板供电/电压: 所有电压（+12V, +5V, +3.3V, Vcore等）读数都非常稳定，波动极小，表明主板供电质量良好。

插眼，一样未解决。游戏没更新的时候一点事没有。更新以后和你一样

会不会是固态问题 还有装win10更好

不太可能电源问题，我同电源还带5070也没问题。cpu13400

先换个固态试试

玩三角洲不卡玩LOL卡那肯定是LOL的问题啊，卸载重装一下LOL，再查一遍游戏里的通用设置和画面设置

正常，因为腾讯游戏要扫盘，试试别的游戏

换主板吧，用610芯片玩啥啊

可以考虑重新装一下游戏

我这套打LOL稳定在180帧左右，如果你的电脑玩着LOL卡，我可以把我的和你更换，你把你电脑寄过来给我，我把我的给你，邮费我出。

你去玩国际服试试，国际服没问题那就说明是国服某些地方作怪了