今天继续开始重新戒色，第一天

朋友，能戒191天，很了不起，这绝对是你每天坚持学习戒色文章，每天练习观心断念才能收获的战果，很可惜破戒了，你提到欲望来了挡都挡不住，出现这种情况就说明当时断念已经很迟了，能戒191天，相信你必然是具备相应的断念水平的，所以十分推荐你写一下戒色日记，把这次破戒的详细经过和心路历程都记录一下，最重要的是，尝试自己分析一下导致破戒的根本原因，你能戒191天，积累下来的戒色觉悟和断念水平必然是能够分析原因的，如果觉得有必要，也可以通过帖子分享出来，让其他戒友帮助你一起分析，把根本原因找出来，从根本上解决问题，补足觉悟漏洞，这样下次才会戒得更加长久和稳定，不让精费白交，而戒色吧同样也有很多戒色后破戒的案例，多学习相关的案例，学习前辈经验，这样才能认识到什么情况，什么因素容易导致破戒，这样才能在平时保持足够的警觉，加油，你的觉悟不会因为暂时的破戒而消散，好好坚持学习戒色文章，好好练习观心断念，不再犯同样的错误，相信你很快就能找回良好的戒色状态，祝你以后越戒越好！

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信

放松警惕必败，戒色191天应该不是强戒，断念和综合觉悟只要一松懈，出现这个结果就是必然的，反思总结，东山再起，只要活着，就拼命戒，戒色文章拾起来

加油加油

是用您这边能够到达191天，说明自己应该已经经历过很多次的考验，但是这次倒下了。我个人感觉肯定是有问题的，因为我个人也经历过这种情况，就是到达过一两百天，两三百天的时候，突然就感觉破戒了。就像师兄您说的一样，欲望来了自己挡都挡不住，但问题来了，如果我们欲望来了挡不住，那为什么我们能够走到现在的天数呢？所以说我们自身肯定是出现了问题，而在这种阶段最容易出现的问题就是放松懈怠，刚开始前面一两个月可能非常的煎熬，非常的难，欲望很重，但是越往后面会发现越轻松，念头越少，我们就越容易懈怠，俗话说生于忧患，死于安乐，在这种状态之下，我们就会降低对自己的要求，学习可能不注重了，质量也不注重了。然后短期内可能看不到效果，但是随着时间的流逝，不停的积累，我们会发现自己的状态越来越差，一开始对于念头都能够立刻的斩立决，但是现在比较犹豫，甚至说贪恋跟随。这就是我们懈怠放松所导致。不过这个也只是猜测，具体的可能还是需要师兄您这边想一想，这是为什么会这样呢？一定要把原因找到，不能够让这次失败就这么过去。然后现在要做的就是及时的稳定住自己，因为失败对我们最大的影响就是影响我们的状态和自信心，所以一定要及时行动，稳定住自己。因此师兄一定要调整好状态，不要沉迷于过去。从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生。加油