除了戒色你还要行善积福改命，不然戒色一辈子也没用。就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远就那么点。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活。人家这个恢复速度简直惊人。还有人仅仅是戒色，十年了，体质依然弱。这就是不行善积福改命的结果，他一直在低水平原地踏步而不自知。

你🦌了17年 时间还是太短 至少得1年彻底恢复戒3年加油啊 要戒色➕养生才能恢复的好

想要戒色成功的话，必须要忏悔，不然的话很难戒掉的。找一个佛菩萨或神仙像面前去忏悔。我自己也是忏悔之后，然后就戒掉了。结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法，饮食清淡，早睡早起，你早睡一个小时，你的身体状态都是完全不一样的，所以说为什么要早起早睡，你早睡早起身体恢复的才能快呀？而且早睡的话，你有个好处就是能避开遗精，吃素，如果不想吃素的话要控制饮食肉吃多了的话，欲望是比较大的，而且容易遗精。多吃蔬菜水果，零食饮料酒啊冰水都戒掉，吃这些东西的话，增加一个肠胃的负担，不利于身体身体的恢复，而且酒的话是一个色的好朋友。喝了酒的话就容易破戒知道吧，晚上不要吃肉，晚上吃肉欲望起来影响睡眠，睡眠不好又影响身体恢复，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话欲望比吃肉少很多，平时有空运动对戒色也有帮助，运动能够提高判断力 反应力 注意力，还能够改善睡眠，运动的话能够让我们的大脑充满氧气，而且持续数个小时，不论是工作还是学习都非常有帮助。注意晚上的话就不要运动了，因为这样的话大脑兴奋影响睡眠，晚上散步就行，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，百善孝为先。帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 普门品，大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

中医调理身体，戒色，养生，作息要规律。

如果不是正常性生活所需，你就让它休息一下吧，时间到了自然会好的

加油

十五年，目前生不如死，努力戒色中，第十天，加油

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆。积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首，吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点，不要看黄，不要看擦边，不要邪淫，关关难过，关关过！要有越挫越勇的精神！

有手淫十几年 二十几年 彻底戒色养生行善恢复的 要保持信心和戒色的决心 这时候比较推荐戒者录和戒为良药 里面有很多前辈恢复的案例

平常多行善 多保持早睡早起 越是真诚心的去孝顺父母 去帮助别人戒色 平日生活中彻底的断除自己的网瘾之类 还有怨恨贪心的情绪 这些彻底改变 身体会恢复的更快 刚开始可能会比较慢和反复失败 对于情绪和网瘾 但是只要去恒久力行真诚的去行善 去忏悔 去学习圣贤教育反省忏悔 那么这时候不到一年或者两年就能满血恢复了 重点是断恶修善同时进行 真心的想着帮助别人 自己也要真心的下定决心彻底戒色 彻底变好帮助别人
孝顺父母是最重要的 当你心里想着孝顺父母报答父母的时候 理解他们的不容易 那时候你就会有至诚心彻底改变 加油

不管发生什么都不要破戒，不破戒是最后的底线。加油
《寿康宝鉴》——
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮辽毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者
传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

戒色养生，行善积德，每天持诵楞严咒，加油！

不好搞，毕竟自己的工作太忙了，你如果开启养老生活就不所谓了

那还是有的多去做天意运动发心修善利益别人改变的