今天12号，破了，还是上次同样的那个女人，哎
本来计划下次要到10天的，没成想……
原因是，飘了，觉得可以了，就躺了，就骄傲了，觉得做得稍微好点就满足了，结果又给自己当头一棒，又陷入负面情绪了
我发现，好的情绪似乎没有很持续，负面的念头会持续很长时间，很长时间都处于这种负面的状态，脑海里一直冒出这种不好的念头，劝自己也还是难。
总结: 1:胜不骄败不馁
2:快速走出来的能力，无论好与坏。