太极拳的套路有文武两种练法，文练就是套路，追求花拳绣腿，好看，武炼则是功劲，阴阳五行脏腑经络，也就是桩功。桩功分两种，低级内动外动，抻筋拔骨，高级内动外不动。求静，求松
对抗也有文武两种练法，文练追求极中极。比如静中静，动中动，讲究在极端情况破解方式。考验对手充分发力的破解能力，不容易受伤，一旦受伤，很不好治。武炼，则是双方放开，互相破坏对手发力，有速度力量反应，一旦受伤，必须能帮对手治好。所以湖人讲武德。
武德，是练拳不可或缺的精神，不论文武，都是追求最高境界的必由之路，很多武者也是医生，内家拳发力截劲是不起作用的，截住气路血脉，不但根据时间不同，还根据季节不同，打击是气路血路，缓解也是气路血路，治疗不仅仅代表其医术，本身也是功夫的一部分。
因此，武德是高手的具体表现之一，有些人道德败坏，利用别人文练的善意搞偷袭，还洋洋自得，尽显小人嘴脸。本身就证明他是一个棒槌，肚子里没货
对抗也有文武两种练法，文练追求极中极。比如静中静，动中动，讲究在极端情况破解方式。考验对手充分发力的破解能力，不容易受伤，一旦受伤，很不好治。武炼，则是双方放开，互相破坏对手发力，有速度力量反应，一旦受伤，必须能帮对手治好。所以湖人讲武德。
武德，是练拳不可或缺的精神，不论文武，都是追求最高境界的必由之路，很多武者也是医生，内家拳发力截劲是不起作用的，截住气路血脉，不但根据时间不同，还根据季节不同，打击是气路血路，缓解也是气路血路，治疗不仅仅代表其医术，本身也是功夫的一部分。
因此，武德是高手的具体表现之一，有些人道德败坏，利用别人文练的善意搞偷袭，还洋洋自得，尽显小人嘴脸。本身就证明他是一个棒槌，肚子里没货
