第二十季
没有能够一蹴而就的成功！没有无缘由的失败！飞翔前辈也是觉悟是足够了，下尽苦工夫，彻底觉悟后一次戒色成功！成功十多年！
所以像飞翔前辈学习！不断猛学猛练！
射距
肾气亏损：一看颜色二看质量三看浓度 四看射距
一旦射距 变短甚至 流淌这就在说明 肾气严害漏不要在意了也要看人本身，目远才行。
连续2次恶果恶报
长期熬夜+连续2次sY一濒死感
连续二次极易前列腺炎.早泄阳W
连续2次原因——1次不过瘾，1次太短了，没有爽够
Y不可强！强则害命！
脱发有时是季节因素，也有可能是肝肾问题
静坐，站养生桩，八段锦，六字诀，太极拳
动静结合，才行，一味久坐伤胃
光戒是没有的，必须养生运动，五分戒五分养，甚至三分戒七分养
“身体症状告诉你不能再放纵了，再放纵就废掉了，但瘾告诉你继续SY吧，绝大多数戒友都是被瘾牢牢控制着，像一个提线木偶，成了欲望之奴，身不由己。明知道不对，但就是停不下来，在怪圈中苦苦挣扎”
人一旦上瘾，就会被心魔的各种各样的瘾控制，到时清醒要么是破戒以后，要么他事干扰，或是及时断念
戒色失败不可怕，可怕的是不学习不练习