p用没有

aq的精神胜利法。说得比唱得好听，站着说话不会腰疼。

不能委屈自己

还得是九年义务教育厉害，让奴才也会上网打字了，你要知道在清朝奴才是严厉禁止学习认字的，轻则流放重则凌迟

就像佛家色即是空一样，看穿事物的本质，就啥都不会在意了，我之前也试着把噪音当成声音，告诉自己不要在意，声音本来就是存在，但实在没办法，楼上大声唱歌和跺地，心脏都受不了，还是不能太放纵这些生口

面对楼上就是这么回事，要么忍 自己也摆烂蹦床闹出动静反正你楼下蹦楼上也能受到影响 破罐子破摔了 要不就是和它干到底！震楼器没事就开，晚上起来上厕所就拿个扳手或者锤子敲盆 晚上重关几次门 看你和楼上谁先认怂 只有这两办法了 在不就是搬走

没有用，实际上就是自我安慰受虐，直接开干才是硬道理，要知道从古至今厨生都是要靠调教才能驯服的

如果现阶段无法改变现状的话，可以暂时用这样的精神引导法，因为楼内噪音确实是一个很普遍的现象，暂时学会接受也是对自己的一种解脱，当然如果有能力卖房换房的话那不必犹豫立马走人