大家做那个“八分钟给你6块腹肌”怎么样？【跑酷吧】

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啊啊，我做到第3个动作已经跟不上了，每做3.4下就要休息一会了，不知道大家如何呢？

送TA礼物

1楼2011-03-08 19:41回复

前面还OK只是到了最后一个动作的时候。。完全挂了。。。。

2楼2011-03-08 21:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

能坚持就OK不能坚持就KO

3楼2011-03-08 21:33

慢慢的还是能适应这点强度的

4楼2011-03-08 21:52

哎哟第一天做完全没问题第二天那叫一个杯具啊！前一天练了疼的厉害继续做更痛。。。不过忍一下就好效果那是杠杠的

IP属地:云南

5楼2011-03-08 22:22

做那个我只是觉得每天200个仰卧起做端腹两分钟很枯燥乏味想换个招昨天就试了八分钟结果发现做完一套毫无感觉纠结阿又再次做回了我的仰卧起坐和端腹了 - -#

6楼2011-03-09 06:53

刚开始两天很难受…忍下来后就不会很难受了…而且效果很明显

IP属地:广东

7楼2011-03-09 13:33

6楼可以试试第2期

8楼2011-03-09 19:40

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