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求助

求助各位大佬

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前几天体测五十米扭伤脚,造成距腓前韧带断了,有个老教授说不用手术,可佩戴一个月护具瘢痕愈合,我想问一下这样以后可以恢复正常运动能力吗?就是损伤之前的能力,体测的时候五十米6.7s,体重87kg,谢谢大佬


IP属地:四川来自Android客户端1楼2025-11-10 13:17回复
    其实做手术也不一定能恢复,韧带恢复的很慢,长好了也得需要相当长期且坚持不懈的功能锻炼,切不可急功近利。以后还想运动的话就请先减重吧,或者换一些不像50米这样很考验腿部爆发的运动(比如游泳、骑行等)。


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-11-11 20:54
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      2026-01-02 16:03:15
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      我听了一个医生的方法,挺有用的,需要吗?


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2025-11-11 21:06
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        用鸡蛋加马商皮包了好得快


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2025-11-12 09:15
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